我們每個人似乎都有一些朋友，我們表面上跟他很好，但實際上，在我們內心深處根本不覺得他是「真正」的朋友。很多時候，我們只是不斷地在容忍這一類朋友，有時候是因為不想傷害他而持續這段友誼，有時候是因為他太孤單而對我們糾纏不清，更有可能的是我們不想在團體中顯得孤獨而持續下去，不管我們討厭這個人卻還跟他做朋友的原因是什麼，我們就是沒有勇氣說斷就斷。

然而，無論你正處於什麼樣的糟糕友誼狀況，真正重要的是，如果你認為你正在浪費很多時間和精神去面對一個討人厭卻又不得不做朋友的人，你必須想辦法來解決這樣的問題。想要結束一段友誼談何容易？但是當你真得感到不舒適時，以下有5種聰明的小技巧讓你能盡可能地降低傷害，並遠離這段關係。

一、把自己放在對方的位置上。
在你要讓他知道你不想再做朋友之前，你必須先把自己放在他的位置上想一想，假設你是他，你認為什麼樣的結束方式會讓他感到比較舒服？這裡所說的不是軟弱的屈服於這個人之下，而是要為對方留一點面子，畢竟誰也不希望別人把你批評的體無完膚吧！當然，也儘量不要講「不是你的錯，是我不好」或是「你太無聊了，跟我一點也不一樣」等含糊或是太過明確的話。在此提供一個比較和緩卻明確的方式，你可以明確地指出你們在興趣上是不太相同，這個方法可以讓他知道你不太能跟他多談，但是卻又不至於要跟他交惡。

二、停止頻繁的社交互動
停止一直按他/她的照片讚或是在他的發文底下留言，你必須要讓自己和他都了解一個事實，你們之間的關係是淡的。如果你不喜歡他，千萬不要假裝自己跟他很親近，這不但會累積你內心的負面能量，還有可能讓你在日後爆發出來。最簡單的方式就是停止網路上的互動，這也能讓現實生活中的他隱隱約約的了解你在疏遠的事實。

三、停止「深入」的對談
好吧！這種事真得非常會在「姐妹」團體中發生，有時候你不喜歡的這位朋友也會出現在團體中，當他試圖想要詢問「我們是不是好姐妹？」之類的話題時，請保持沉默，千萬不要當那種明明不喜歡卻又要在表面假裝的人，你不說話並不代表什麼，你說了就必須對自己的言行負責。

四、不要愧疚
是的，結束一段友誼很容易會讓人覺得你是個壞人，你拋棄了他人的感情。但是你必須先想清楚，你如果在這段友誼當中無法喘氣、沒有自己的空間，你沒有義務要繼續下去，因為並不是每個人都適合自己，就只是如此罷了！

五、從結束的友誼中學習
結束一場友誼的最常見的原因就是戲劇化的爆發點或是你長大了，每個人都有底線，當你的底線被衝破時，你很可能就會做出這個爆發的決定，如果你已經做了這件事，請好好靜下來反思整件事情，你有沒有做了什麼讓彼此關係變糟的事情？你有沒有在這段友誼中做了不好的事情？你必須要讓你自己知道你適合什麼樣的朋友，這並不是要你勢利眼，而是要讓自己在錯誤的友誼中成長。

如果你單純是因為長大了，與他人的想法或 目標有所不同了而結束一段友誼，你不用感到抱歉，而是該朝著新的階段繼續生活。當然，你也可以不要做改變，繼續維持現狀，但是如果你真得受不了的時候，你必須告訴自己「改變」有時候確實是一件好事。



每個人都有自己的底線，當你的底線被衝破時，千萬不要突然的斷絕關係或是口出惡言，試著用另一種更圓滿的方式結束友誼，這不但能讓對方舒適，也能讓你舒適一點。

如果你也遇過這樣的難題，快點分享出去吧！

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