據調查顯示,每人一週需要約20小時獨處時光才會覺得自在,而達標的英國人低於一半,更因為沒有足夠的獨處時間而感覺疲倦、壓力倍增 ; 超過36%的人覺得勞累、14%感覺心情憂鬱,更慘的是4%的人覺得自己魅力低落、超過15%的人覺得自己「完全沒有」和自己相處的時間。
這項驚人的調查結果可以見到現代人的忙碌,完全沒有時間與自己相處的人會造成長時間憂鬱、效率低落等等。
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