減肥是許多人一生的課題，尤其是對於過胖、體重破百的人，要減肥起來可更不簡單。最近就有一位大陸女網友，分享了自己減肥的血淚史，當她分享了自己減肥後的照片，都讓許多男生大呼她的樣貌簡直是女神級，不過對大家來說應該會是一個很好的教材，畢竟這名女網友證明了「減肥變正妹」這真的！
▼現在身高 172 公分的她，從小就胖胖的，她說跟別的小朋友站在一起拍照，都顯得比較壯
▼初中的時候，體重 114 公斤上下，幾分鐘就可以幹掉一個肯德基外帶全家桶加兩個漢堡，奶油蛋糕一次能吃一個...
▼高中時期，這時大概是 120 公斤
她自述減肥契機：「從小到大老師經常會讓我幫著寫一些主持詞或發言稿之類的東西，但是每次無一例外，上臺的人永遠不是我，一定是一個外表看起來還不錯的女生，上大學後，有一次北京市某部門聯合某高校的某大型活動，為了寫當時的宣誓詞我生生熬了一晚，寫了好幾版最後定了其中一版，但是最後我只能在臺下當人牆。讀到宣誓詞的時候，我興奮的對周圍同學和觀眾說這是我寫的！！！！但是說完之後開心轉瞬而逝化為淡淡的落寞。
是說做幕後工作者不行，也不是說非要站在那個舞臺上，只是覺得為什麽不自己給自己一個機會，一個可能，為什麽非要做個胖子，如果外形不是這樣，也許我也有機會站在不同的舞臺上。」
▼開始美好的大學生活，體重達到人生新的高峰——124 公斤。那年 20 歲生日，想送給自己一個特別的生日禮物，我對自己說：我、要、減、肥！
下一頁她就減肥變正妹！！！！！
「然後差不多 9 個月，我瘦了將近 60 公斤，從被要求寫稿逆轉為主持人，甚至作為代表參加過很多大型活動和比賽。當然，除了外表之外其他方面我也一直在努力，變美只是提供給了我一個別人願意了解我和多看我幾眼的機會。」
▼減肥成功，她的人生出現了翻天覆地的變化
▼不但邀約變多，可以成為活動裡面的焦點
▼更成為許多男生眼中的正妹
她提醒所有想要減肥的人：首先要明確一個概念，減肥不是一件一天兩天的短期任務，它需要堅持，是一個長期工程。我一直對斷食、絕食減肥法及只吃西紅柿、蘋果、黃瓜等單一食物的X天瘦身法持保留意見，因為就算你瘦下來，你能一輩子不吃飯嗎？
「我當時每天早上一個雞蛋、一杯牛奶，或者幾片全麥麵包，或者一碗豆漿。中午吃一碗米飯配一樣菜（素菜為主，有時也吃肉），要換著花樣吃。晚餐一個水果，蘋果、橙子、香蕉。雖然每天吃得少，但是盡量保證飲食種類的多樣性，保持每天在總熱量上不要超標。雖然戒了碳酸飲料和油炸垃圾食品，但是表現好的時候，也不妨獎勵自己一下，一小塊巧克力，一小塊蛋糕，或者一小杯冰淇淋。
與此同時，那會兒每天晚上繞著學校操場快走一個小時，慢跑一個小時，每天做仰臥起坐，50個一組，每晚4組，外加跳繩1000個。不讓自己閑著，就算是看電視劇也搖著呼啦圈。當時選擇這些運動方式是因為條件有限，如果你願意遊泳、打籃球抑或打羽毛球都OK，每種運動消耗的熱量網路上也有，大家可以對照。
這樣，確保每天攝入熱量小於支出，堅持9個月後，我就瘦了差不多60公斤，當時想著堅決不吃藥，不健康還有副作用，而且堅決不去美容院、健身房，因為心疼荷包。」
說完方法以後，其實還有一點很重要，就是堅持。有的時候我們打敗別人很容易，但是戰勝自己很難。我們會心軟，會懈怠，會說從明天再開始吧，會說就一頓不要緊的，最終我們變成了一個又懶又饞還怪這是個看臉社會的人。可是仰望星空的同時，我們不得不學會腳踏實地，這世界上無論任何哪種成功都沒有捷徑。
看完你是否也覺得很勵志呢？這名女網友現在也找到了人生中的伴侶，已經在一起快 3 年，若有能力改變自己，為什麼不呢？
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