2002 年巨石強森首次主演電影,更是打開了他的全球知名度,巨石強森從《玩命關頭 5 》開始演出哈柏探員,為了保持誇張的肌肉身材,巨石強森每天都依循著相同的運動強度與飲食,外國網站 Muscle and Fitness 就揭露了巨石強森的每日菜單,簡直是讓人望塵莫及。
巨石強森的每日菜單:
第一餐:10盎司鱈魚、2顆蛋、2杯燕麥
第二餐:8盎司鱈魚、12盎司番薯、1杯量的蔬菜
第三餐:8盎司雞肉、2杯白米的飯量、1杯量的蔬菜
第四餐:8盎司鱈魚、2杯白米的飯量、1杯量的蔬菜、1湯匙Omega-3魚油
第五餐:8盎司牛排、12盎司烤馬鈴薯、菠菜沙拉
第六餐:10盎司鱈魚、2杯白米的飯量、沙拉
第七餐:30克酪蛋白、10個只有蛋白的煎蛋卷、1杯量的蔬菜(洋蔥,辣椒,蘑菇)、1湯匙Omega-3魚油
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