四年一度的 2022 卡達世界杯足球賽（FIFA World Cup）正式開踢，不過大家除了觀賞精彩刺激的比賽，順便欣賞來自各國帥氣足球男選手外：關於 2022 卡達世足賽阿根廷球員 Rodrigo De Paul 5 件事：25 歲當奶爸、雕刻肌肉引網嗨翻，成功男人背後的大嫂團，更是掀起話題討論，繼 C 羅女友喬治娜（Georgina Rodriguez）後，雖然捷克球員帕維爾卡德沙貝克（Pavel Kaderabek）沒有參與本次足球賽，但論最辣大嫂代表，不得不提及他的老婆 Tereza Chlebovská！
Tereza Chlebovská 體態維持技巧大公開！
1. 從小養成運動習慣！
2. 偶爾會上健身房！
3. 就算獲得捷克小姐、生娃當媽，仍保持運動！
4. 為了維持好身材，戒掉甜食！
5. 運動後立刻沖澡或泡澡！
捷克球員 Pavel Kaderabek 老婆 Tereza 才是最辣大嫂團代表！
雖然今年捷克球員帕維爾卡德沙貝克（Pavel Kaderabek）沒有參與 2022 卡達世界杯足球賽（FIFA World Cup），但他的老婆 Tereza Chlebovská 仍成為本次大嫂團的話題焦點。今年 31 歲，是捷克記者、模特兒的 Tereza Chlebovská，有著深邃甜美的臉蛋、175 公分高挑身高及性感火辣完美身材曲線，過去曾參加多場選美比賽，排名都是處於領先地位，真正獲得冠軍則是 2012 年捷克小姐，儘管 2014 年和足球員帕維爾卡德沙貝克結婚並生了兩個可愛的小孩，但她的身形體態仍迅速恢復到少女時期，經常曬出身材美照，都會令許多粉絲羨慕！究竟 Tereza Chlebovská 平時都是如何維持身材？趕緊往下看下去吧！
Tereza Chlebovská 體態維持技巧大公開！
1. 從小養成運動習慣！
Tereza Chlebovská 從小就養成運動習慣，像是競技排球、芭蕾舞、拉丁舞及健美體操，不過生了兩個小孩後，比較無法四項全能，她曾透露只能選兩個進行，最常做的就是沙灘排球，及 zumba 舞！
- Tereza Chlebovská 平時會打沙灘排球及跳舞維持身材。
- 圖片來源：terezakaderabkova＠instagram
2. 偶爾會上健身房！
除了打沙灘排球及跳 zumba 舞外，Tereza Chlebovská 也曾透露，偶爾會上健身房運動，不過去健身房並不是使用健身器材，而是戴上耳機開始進行慢跑，不僅可以幫助燃燒卡路里，達到減重瘦身效果，還可以使血液循環及代謝順暢，整個人身心靈都會跟著變好！
- Tereza Chlebovská 喜歡去健身房慢跑。
- 圖片來源：terezakaderabkova＠instagram
3. 就算獲得捷克小姐、生娃當媽，仍保持運動！
Tereza Chlebovská 儘管生娃當媽，仍保持良好的運動習慣，就算沒空運動，也會藉由帶小孩散步等戶外活動時，進行運動，她曾在訪問中透露很喜歡訓練後，累得像狗一樣的感覺，這種感覺才是誠實的完成訓練該有的回饋！
- Tereza Chlebovská 會利用帶小孩的時間做訓練！
- 圖片來源：terezakaderabkova＠instagram
4. 為了維持好身材，戒掉甜食！
Tereza Chlebovská 曾透露自己非常喜歡吃甜食，但攝取過多含糖的食物，不只容易讓身材走樣，皮膚也會變得粗糙、痘痘粉刺增生，所以她實施戒糖計畫，麥片特別選擇無糖，吃的健康，又能達到飽足感，另外她每天早晨都會喝一杯咖啡，幫助身體去水腫，難怪她的身形如此火辣辣！
5. 運動後立刻沖澡或泡澡！
Tereza Chlebovská 不只熱愛訓練後累得像狗一樣，她更喜歡運動後立刻沖澡舒爽的感覺，另外她經常曬出浴缸照，似乎熱愛泡澡，泡澡可以幫助運動後放鬆肌肉並軟化韌帶中的膠原蛋白，進而有助減緩疼痛，而且在泡的同時搭配按摩，可以達到消水腫及身體肌肉線條更完美！
看完 Tereza Chlebovská 身材維持技巧後，是不是也深感佩服？也想像她一樣擁有撩人火辣身材，還不快將維持技巧學起來！還想看更多相關資訊？亦可看：BLACKPINK Rosé 5 招身材維持大公開！不只蜜嗓令人酥麻，撩人雪白美背更掀全場暴動～
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