《閃電俠》莎夏卡勒 Sasha Calle 火辣身材引關注！美體 5 招曝光：跳繩、拉伸⋯難怪戰服辣到爆！

近期 DC 最熱門的話題莫過於莫過於新版「女超人／超少女」，將由《龍族前傳》米莉愛考克 Milly Alcock 擔任！原本由 28 歲美國女演員薩莎卡勒（Sasha Calle）出演的「超少女」角色，去年參演《閃電俠》，然而令人意外的是，她只演了一次就被換角，雖然目前換角的真正原因尚不清楚，但不禁讓人回顧薩莎卡勒在戰袍下展現的絕美身材！

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《閃電俠》莎夏卡勒卸下戰服，展現姣好身材引起關注！

今年 28 歲的美國女演員薩莎卡勒（Sasha Calle），以出演 CBS 肥皂劇《不安分的青春》而聞名，更因此角色獲得了艾美獎提名。最近，她在 DC 漫畫最新大片《閃電俠》（The Flash）中扮演「超少女」一角，贏得觀眾的喜愛和關注，劇中，薩莎卡勒以她緊身的造型精彩詮釋了超少女角色，然而，在私下裡，她的身材更是令人驚艷。現在，就讓我們一起揭示薩莎卡勒是如何保持如此火辣的身材吧！

• 莎夏卡勒身材非常姣好。
• 圖片來源：sashacalle＠instagram

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《閃電俠》薩莎卡勒如何維持火辣身材？揭密身材維持技巧！

《閃電俠》薩莎卡勒身材維持技巧揭密 1. 每天必做拉伸運動保持完美身形。

薩莎卡勒（Sasha Calle）是《閃電俠》中一位備受矚目的演員，她不僅在劇中展現出出色的演技，同時也讓人驚嘆於她的完美身形，這位女演員每天都抽出時間進行全身拉伸運動，每次持續 20 至 30 分鐘，這個簡單而有效的習慣讓她的身體保持著靈活度和柔軟性，進而幫助她維持著令人垂涎的完美身形。

• 薩莎卡勒每天必做拉伸運動。
• 圖片來源：sashacalle＠instagram

《閃電俠》薩莎卡勒身材維持技巧揭密 2. 跳繩運動燃燒脂肪，強化腿部！

跳繩運動是薩莎卡勒（Sasha Calle）日常生活中重要的運動之一，這種全身性的運動對於下半身的肌肉群有明顯的效果，尤其是腿部肌肉，透過跳繩運動能有效增強腿部力量，使其更加結實和有型，除了腿部力量增強，跳繩運動還能幫助燃燒脂肪，促進身體的新陳代謝，有助於提升心肺功能，同時有效塑造身形，使薩莎卡勒能夠保持健康纖細的身材，而且跳繩運動的優點不只簡單、高效，它可以隨處進行，無需特殊設備，並且可以根據自己的節奏和能力進行調整。

• 薩莎卡勒會用跳繩運動燃燒脂肪。
• 圖片來源：SashaCalle@twitter

《閃電俠》薩莎卡勒身材維持技巧揭密 3. 重量訓練強化肌肉！

薩莎卡勒（Sasha Calle）為了在《閃電俠》中完美呈現女超人的特技和激烈打鬥場景，非常注重進行舉重和阻力訓練，這些運動不僅能夠增加她的肌肉力量、改善身體的爆發力和耐力，還能有助於塑造緊實身材線條，提高身體的肌肉質量並減少脂肪含量，這些訓練方法有助於塑造她優美的曲線和締造出健康結實的身形，使她能夠更好地展現女超人的力量和能量。

• 薩莎卡勒藉由重量訓練強化肌肉。
• 圖片來源：SashaCalle＠twitter

《閃電俠》薩莎卡勒身材維持技巧揭密 4. 體操訓練提升身體協調穩定性。

薩莎卡勒（Sasha Calle）在身材維持技巧中除了前述的運動外，還加入了體操訓練，她在《閃電俠》中飾演「超少女」一角，需要展現空中飛行和迅速移動的演技，為了完美呈現這些動作，她專注於提升身體的協調性和穩定性，同時增強身體的柔軟性和肌肉協調能力，使她的身體保持優雅挺拔的狀態，同時塑造出流暢的身體線條，讓身形更加優美動人，此外，體操運動還能夠增強核心肌群的力量，提高身體的穩定性和平衡感，在拍攝特技場景時顯得尤為重要。

• 薩莎卡勒還進行體操訓練。
• 圖片來源：SashaCalle＠twitter

《閃電俠》薩莎卡勒身材維持技巧揭密 5. 泡澡維持體態。

泡澡是一個在身材維持上常被忽略但卻非常有效的方法，薩莎卡勒（Sasha Calle）也喜歡利用泡澡來保持她的身形，泡澡不僅能夠舒緩疲勞和壓力，還能促進血液循環，放鬆肌肉，這不僅有助於身體恢復，還能幫助維持健康的身材，薩莎卡勒知道這是一個簡單而享受的習慣，它讓她在繁忙的日程中找到了平衡和身體的和諧，不過建議大家在泡澡前先洗淨身體，去除污垢和汗水，讓皮膚更加乾淨，這樣在泡澡時，水分可以更好地被肌膚吸收，有效地滋潤和滋養皮膚，此外，洗澡可以促進血液循環，增加肌肉的放鬆，緩解壓力和疲勞感，總結來說，洗澡前先清潔身體可以為泡澡過程提供更好的效果，讓肌膚更水潤透亮。

• 薩莎卡勒偶爾進行泡澡維持身形。
• 圖片來源：sashacalle＠instagram

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《閃電俠》薩莎卡勒（Sasha Calle）以她健康而纖細的身形啟發著我們，提醒我們追求身體的均衡和健康，無論是追求完美的身形還是保持良好的健康，她的身材維持技巧都是值得學習和借鑑的，讓我們以薩莎卡勒為榜樣，努力保持健康、優雅且有自信的身體。還想看更多相關資訊？亦可看：台中太陽啦啦隊「牛奶」好身材全網暴動！美體 5 招曝光：重訓、空中瑜伽⋯難怪曲線一流、進攻最兇！