2023 台北健康餐盒推薦：Fancy Poké、 一日樂食⋯可以增肌減脂還越吃越瘦！

近年來因為社群媒體的興起及自我意識崛起，讓大家越來越注重自己的體態，也有許多減肥法、斷食法爆紅，「健康餐」也是一個減脂其實的好選擇，本次要來推薦台北 5 家健康餐盒，保證好吃還能輕鬆瘦身！

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台北 5 家健康餐盒推薦

1. Fancy poké 

2. 杉 SHAN

3. 一日樂食

4. 男朋友 家

5. JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房

台北健康餐盒推薦 1. Fancy poké 

第一家「Fancy poké」是一間專賣夏威夷生魚飯（Poké bowl）的小餐廳，「Poke Bowl」一詞是夏威夷文「Poke」與英文 Bowl 的結合，Poke 的夏威夷文意思是：切丁切塊，主要用在處理魚類料理。再搭配主食、大量蔬菜與醬料，豪邁地裝在一大碗裡，就成為「Poke Bowl 夏威夷生魚飯」店裡每天提供多達 20 種新鮮蔬果供你選擇，可以根據個人喜好自由搭配，該店的醬料也非常厲害，夏天沒胃口就來一碗 Poké bowl 吧！

• 台北健康餐盒推薦 1. Fancy poké
• 圖片來源：Fancy Poké 夏威夷生魚飯@facebook

• 台北健康餐盒推薦 1. Fancy poké
• 圖片來源：Fancy Poké 夏威夷生魚飯@facebook

台北健康餐盒推薦 2. 杉 SHAN

「杉 SHAN」有著「沙拉界的愛馬仕」的稱號，食材選擇豐富，提供多種小農蔬果，同時也有素食者可食的蔬食系列，十分貼心，特別的是該店有提供許多少見的澱粉類食物，例如低 GI 的義大利「天使冷麵」、特殊風味的「南洋寬粉」等等，主食方面也能夠選擇要半份還是整份，搭配微調味配料又份量十足，即使整週都吃健康餐也不膩！

• 台北健康餐盒推薦 2. 杉 SHAN
• 圖片來源：杉 SHAN@facebook

• 台北健康餐盒推薦 2. 杉 SHAN
• 圖片來源：杉 SHAN@facebook

台北健康餐盒推薦 3. 一日樂食

接下來的「一日樂食」餐點分為輕便當、田園食蔬、生菜沙拉、義大利麵、低碳區等類別，可以根據個人需求做選擇，很推薦「田園食蔬」系列，該系列沒有澱粉主食，而是以馬鈴薯泥、南瓜、地瓜取代，能夠在攝取碳水的同時，同時增加膳食纖維的攝取量，每份健康餐盒也會標示卡路里，想要精準控制每日攝取卡路里的讀者，這家非常適合！

• 台北健康餐盒推薦 3. 一日樂食
• 圖片來源：一日樂食@facebook

• 台北健康餐盒推薦 3. 一日樂食
• 圖片來源：一日樂食@facebook

台北健康餐盒推薦 4. 男朋友 家

第 4 家「男朋友 家」手作料理食材都選擇當季新鮮小農蔬果，以簡單的烹調方式呈現食物的原味，東西好吃且份量非常夠，可以內用也可外帶餐盒，餐點一率都為少油、少鹽、少糖調味，強調「養生」，很推薦有空的話可以到店內內用，例湯跟白飯都可以續加一次，CP 值很高，多樣化的健康餐食，保證你可以吃到老闆的用心！

• 台北健康餐盒推薦 4. 男朋友 家
• 圖片來源：男朋友 家@facebook

• 台北健康餐盒推薦 4. 男朋友 家
• 圖片來源：男朋友 家@facebook

台北健康餐盒推薦 5. JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房

最後一家「JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房」老闆曾為健美國手，有非常紮實的健身背景，用心規劃每份餐點，還會請專業營養師計算出詳細的熱量，餐盒則利用獨家烹調方式，同時吃的到健康及美味，餐點也有提供素食餐點，標榜「低卡」、「低 GI」、「高 CP 值」，非常適合健身狂們！

• 台北健康餐盒推薦 5. JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房
• 圖片來源：JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房@facebook

• 台北健康餐盒推薦 5. JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房
• 圖片來源：JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房@facebook

以上就是本次為大家推薦台北的 ５家健康餐盒，想要吃的低卡健康又好吃的讀者們趕快將此篇收藏起來吧！最後關於減肥餐你還可以看：2023 最新超商減肥菜單：松露蛋捲餅、夏威夷烤雞厚片⋯15 款推薦讓你吃飽還能掉肉！

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