Lana Del Rey、Billie Eilish 驚喜同台科切拉 COACHELLA！Lana Del Rey 姣好身材，完全不像 38 歲！

美國最大音樂節科切拉（COACHELLA）於 4 月 12 日至 4 月 14 日和 4 月 19 日至 4 月 21 日在美國加州 Empire Polo Club 舉行，引發了眾多話題，繼（14 日）LE SSERAFIM 科切拉音樂節 Coachella 登熱搜後，拉娜德芮（Lana Del Rey）和怪奇比莉（Billie Eilish）驚喜同台表演〈Ocean Eyes〉和〈Video Games〉，除了音樂表演讓現場觀眾沉浸其中外，Lana Del Rey 38 歲的姣好身材也成為了網友熱烈討論的話題之一。

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Lana Del Rey、Billie Eilish 驚喜同台科切拉 COACHELLA 引熱議！

Lana Del Rey 38 歲姣好身材引熱議！

今年 38 歲美國女歌手拉娜德芮（Lana Del Rey），以其迷幻又頹喪的靈魂唱腔聞名於世，深受眾多歌迷喜愛，儘管過去因體重增加而受到網友批評，但她身高 170 公分的豐滿曲線窈窕身材如今經過日常鍛煉及維持，變得更加勻稱和迷人。最近驚喜與怪奇比莉（Billie Eilish）同台表演時，她身穿一襲水藍色連衣裙，搭配雪白膚色及性感身材，魅力無法擋！這次我們還整理了 Lana Del Rey 保持身材的技巧，讓我們一起來了解吧！

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Lana Del Rey 身材維持技巧

Lana Del Rey 身材維持技巧 1. 參加酷炫單車課程

拉娜德芮（Lana Del Rey）曾在接受採訪時透露，她報名參加一門名為「酷炫單車課程」的運動課程，這門課程每次約一個小時，每週參加四到五次，除了享受酷炫音樂的陪伴外，這項運動課程對於她保持窈窕身材起到了重要作用，單車課程是一種高強度有氧運動，能夠有效地燃燒卡路里並提高心肺功能，同時，騎單車還可以加強下半身肌肉，尤其是大腿和臀部肌肉的力量和耐力，使得身材更加纖細結實，這種運動還可以促進新陳代謝，幫助排出體內的毒素，有助於保持皮膚的健康和青春。

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Lana Del Rey 身材維持技巧 2. 日常生活結合有氧運動

拉娜德芮（Lana Del Rey）不僅參加了「酷炫單車課程」，她還將日常生活與有氧運動融為一體，她經常和好友們一起計劃徒步旅行、前往海邊散步或者進行遠足，這些活動不僅讓她享受自然風景，還能夠讓她的心臟和肺部得到充分的運動，有助於提高心肺功能和耐力。此外，徒步旅行和遠足還可以幫助拉娜德芮放鬆身心，減輕壓力，提高心情，進而改善睡眠質量，這樣的日常運動習慣不僅有助於她保持健康的體態，還可以增強她的活力和生活品質，讓她在工作和生活中更加充實和有活力。

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Lana Del Rey 身材維持技巧 3. 熱愛攝取小麥草

拉娜德芮（Lana Del Rey）在飲食方面並沒有特別的忌口，她的 Instagram 上經常可以看到她享用冰淇淋、披薩等垃圾食物，然而，在一次受訪中，她透露了她對小麥草的喜愛，小麥草是一種營養豐富的超級食物，富含維生素、礦物質和抗氧化劑，對於維持健康的身材有著很多好處，首先，小麥草可以提供豐富的營養素，提高身體的代謝能力，進而幫助控制體重，其次，小麥草還具有排毒清腸的功效，能夠幫助消化系統排出宿便和毒素，保持腸道健康，進而促進新陳代謝和減肥，最後，小麥草還含有豐富的纖維，可以增加飽腹感，減少食欲，有助於控制飲食，進而維持健康的體態，因此，拉娜德芮的喜愛小麥草也許正是她能夠保持窈窕身材的一個秘訣。

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Lana Del Rey 的身材並不符合世俗對纖細體態的刻板印象，反而展現出勻稱而豐滿的曲線，她通過有氧運動和正常飲食來維持這樣的身材，既性感又健康！如果你也想擁有像她一樣性感的體態，不妨跟著她的維持方法一起學習！