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你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
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我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
住飯店廚餘要怎麼處理？日本業者揭露正確處理方式！
不少旅客住飯店時會準備泡麵當宵夜，但泡完後的湯常讓人不知道該怎麼處理。日本飯店「B Suites」近日提醒，泡麵湯汁千萬別直接倒進馬桶或洗手台，否則可能導致排水管堵塞，甚至引發異味問題。飯店也建議將湯倒入紙杯或容器中，再一併作為一般垃圾丟棄 ...2025-07-29 更新 -
GD 權志龍小巨蛋開唱！與周杰倫私下聚會畫面曝光，粉絲敲碗合作：「史上最難搶票組合！」
K-POP 之王 GD 權志龍（G-DRAGON）於 7 月 11 日至 13 日連續三天在台北小巨蛋舉辦個人演唱會，不僅吸引萬名粉絲朝聖，也成為眾多明星打卡的焦點盛事。令人驚喜的是，與他私交的「亞洲天王」周杰倫，除了早早送上花籃力挺外，更 ...2025-07-14 更新 -
Google Veo3 正式登陸台灣！AI 影片生成速度翻倍、畫面超逼真⋯亮點一次看！
Google 最新推出的 AI 影片生成模型 Veo 3，如今已正式開放給台灣等地區的 Gemini App 用戶使用。使用者只需透過輸入簡單的文字指令，就能快速生成風格多變的創意影片，包含微距特寫、運鏡動態、景深效果等多種視角，操作直覺、 ...2025-07-04 更新 -
NBA／詹姆斯正面回應酸民「缺乏技術」評論：「我都拿 500 億分了！」
NBA 洛杉磯湖人 40 歲球星「詹皇」詹姆斯（LeBron James）擁有輝煌生涯，即便如此，仍有不少人認為他「缺乏技術」，近日在《Mind The Game》節目最新一期當中他就談論此事並給予反駁，直言「我生涯都已經得到 500 多億 ...2025-06-09 更新 -
海莉比伯 10 億賣出美妝品牌！賽琳娜 IG 發文：「我還在！」疑似暗酸掀網戰！
身為小賈斯汀（Justin Bieber）前女友的賽琳娜戈梅茲（Selena Gomez）與現任妻子海莉比伯（Hailey Bieber）之間的緊張氛圍，多年來屢成社群焦點，儘管雙方多次公開表態希望粉絲停止比較，然而這段三角過往始終難以從輿 ...2025-06-02 更新 -
KTPOP 拼盤演唱會亮點一次看！ IVE 、ZB1 接連熱唱！Mark 承諾：「把 GOT7 帶回台灣！」
2025 年最受矚目的韓流音樂盛事震撼登場！全新打造的「KT POP 拼盤演唱會」於 5 月 31 日在高雄國家體育場（世運主場館）盛大舉行。豪華卡司陣容包括 IVE、ZB1、KiiiKIiii，以及擔任主持的韓星池昌旭，消息一經曝光，立刻 ...2025-06-01 更新 -
NBA／「中國約基奇」楊瀚森選秀預測順位出爐！全能球風獲球探肯定！
NBA 2025 年選秀會即將於台灣時間 6 月 26 日上午 8 點正式展開，擁有「中國約基奇（Nikola Jokic）」封號的中國 19 歲新星楊瀚森將投入今年選秀，ESPN 也在稍早列出最新的選秀預測榜單。 ...2025-05-20 更新
「復仇女王」周揚青斬斷與小豬的戀情後，人生似乎過得更加光彩，除了霸氣發言圈粉無數外，保養有方的外型也是女孩們討論的話題之一，最近她的招牌「蝴蝶結髮型」更意外造成風潮，不少女孩敲碗求教學，畢竟這髮型很容易綁成三八阿花啊！這次本尊終於親自拍攝影片給大家解答，要大家不要再問了！（為何一直強調自己有自信還要整形：周揚青「霸氣回應」讓鄉民都服了！）
可延伸閱讀：Lisa、宣美都在用「這個髮型」遮肉！大餅臉、腮幫子過大的女孩還不剪起來？
周揚青「蝴蝶結髮型」技巧
打開周揚青 IG 可以發現她大多以長髮造型為主，而隨著氣候逐漸變熱，近來大改披髮造型，以蝴蝶結髮型亮相，將頭髮盤起一半於頭頂上方，並搭配蝴蝶結髮飾，不僅讓造型看起來清爽又甜美，大大的蝴蝶結髮飾，更能讓視覺臉型更小巧呢！你是否也想嘗試蝴蝶結髮型，卻擔心自己用起來不可愛，顯三八嗎？以下熊編拆解了周揚青的「蝴蝶結髮型」技巧，一起來學一下吧！
J 個你必須要知道：當紅「 炸子雞 」lisa 是流行髮色預言家？她染的髮色全都火了！
１ 梳子整髮不如手抓：營造凌亂感造型隨興又好看！
半盤髮造型最忌諱的就是頭頂髮絲過於整齊平順，不僅會讓頭型過於扁塌，整體造型看起來也會有些死板，所以在盤髮的時候，可以以手指替代梳子進行收髮動作，用手抓的方式可以打造微微凌亂感，還能維持頭頂蓬鬆度；另外盤髮時不需要綁得太高，大約與眼尾高度向上延伸定點即可，視覺臉型看起來會立即形成小 V 臉！
J 個你必須要知道：被這小妞撩到了！她的任意一款髮型我都想 follow！
２ 蝴蝶結固定好：立即遮蓋俗氣橡皮圈！
半公主頭造型收起後，即可夾上蝴蝶結髮飾，將髮飾固定在橡皮圈的位置，不僅能讓俗氣髮圈達到遮蓋，還能使公主頭造型達到固定不塌陷，整體造型讓視覺看起來，非常有朝氣且清爽，相信這會是今年夏季最火紅的髮型趨勢啊！
短髮控必讀：AV 女優深田詠美 5 款「誘人短髮造型」，最讓你憋不住的是哪一款？
３ 髮尾夾捲：減齡又可愛！
最後熊編要來傳授一招蝴蝶結髮型減齡技巧，那就是增加髮尾捲度，提高豐盈毛躁感，更顯視覺年齡顯小！而最適合蝴蝶結髮型的捲度像是嬉皮捲、 S 捲、復古捲，切忌捲度千萬不要太過一致，才能讓造型看起來更加隨性自然。
了解完蝴蝶結造型打造技巧後，熊編還要教大家一招打造毛躁感的方法，首先將定型液噴在掌心上，於髮際線、頭頂的地方輕輕搓出細小髮絲，不僅能打造毛躁感，頭頂髮絲塗抹定型液後，更能達到固定避免毛躁感太過凌亂！是不是很想試試蝴蝶結髮型呢？以下熊編推薦 3 款不會產生硬塊的定型產品給大家，趕緊挑一款試試看吧！
這款噴霧的主要成分有卡克勒植物萃取精華以及維生素 B5，噴灑在髮絲上，能長時間鎖水並滋養髮絲，還能提供豐厚定型效果，讓髮型一整天強力固定，另外因添加綠凝冰感香氛，讓頭髮能清爽一整天！
RF 荷那法蕊－CAKILE 卡克勒絲光造型噴霧
留長髮的你，因為炎熱夏天不知道該如何讓髮型消暑又有型嗎？趕緊將周揚青蝴蝶結造型打造技巧學起來，輕鬆帶著清爽造型度過炎夏吧！還想看更多髮型資訊嗎？也可以看看：2020 Top5「最能迷倒男人髮型」出爐，約會前趕快剪起來～
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