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「美國隊長」克里斯伊凡談克服焦慮症,默默靜下心來對自己說「這一句話」救命⋯

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今年 39 歲的克里斯伊凡(Chris Evans)在 2011 年首度接演了漫威超級英雄「美國隊長」角色,並在第一集就以美國軍裝「倒三角肌肉身材」迷倒全球無數男女漫威粉絲,讓他全面晉升成為好萊塢炙手可熱的一線票房巨星行列。不過在大家眼中的高富帥、有顏值有又身材的完美男神,克里斯伊凡就吐露了自己其實曾罹患了嚴重的焦慮症,後來只要困擾他的混亂思緒一出現,他就會靠一個方式來解救自己,或許克里斯伊凡的心路歷程能帶給不少人鼓勵。



克里斯伊凡之前曾吐露在演出《美國隊長》之前,演員生涯其實很失敗、完全找不出自己一部代表作:「大家都認為我只會拍爛片。」這也讓他動念是否要放棄演員轉行,不斷焦慮反覆思考後讓他開始會在片場出現焦慮和恐慌症。


因此當漫威一開始找上他去試鏡美國隊長時,他就拒絕了好幾次。「我的腦子裡思緒總是很混亂,但其實每個人都一樣,因為亂,才會摩擦出思想。但問題在於我們生活中苦惱的源頭,是被紛亂的思緒牽著鼻子走,生活變得一團糟,其實我們就是被胡思亂想給控制了。然而這種思考在很多生活情況下都是在幫倒忙的,像是接演美國隊長,我認為就是一個很大的責任,通常一般電影只要拍完一部就好了,期待這部電影票房大賣、有口碑那就更好了。但漫威一次就要簽 6 部電影合約,那代表我的生活將翻天覆地的改變,首先我就必須認知到我的生活將毫無隱私可言。」



▼克里斯伊凡透露成為一線電影明星所付出的代價:「這是一個關乎於我未來所有生活的抉擇,讓我焦慮的是,如果漫威電影紅了之後,我沒辦法完美應對隨之而來的關注度。我不會再有任何權力可以說『各位好了!我想回到以前的生活!』6 部電影會影響到我未來的 10 年,而且不是只有我一個人的事情而已,想想如果哪天我的家人進了醫院的話,每天被人追著拍照,如果我對此抱怨的話可是會激起民怨的,大家會說『這傢伙得了便宜還賣乖!』所以當我下定決心後,就絕對要做好這一切的準備,這不僅僅只是 6 部電影而已,還會附加很多額外的東西。」


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▼克里斯伊凡最終在朋友的鼓勵和心理諮商的結果之下決定演出美國隊長:「我原本會對很多事情都感到焦慮,比如媒體報導和輿論帶來的憂愁,覺得我的整個生活都被綑綁在漫威的責任之上,一開始就像是在調適嚴重的水土不服,《美國隊長》開拍幾周我一直在懷疑自己是否做了錯誤的決定,現在回想起來我真的浪費了好多時間,真想給當時的自己賞一個巴掌!每次當我陷入那種混亂的焦慮之時,我就會告訴自己『噓...克里斯,噓...』,這不是一種逃避,也不是放棄,也不是說要把所有煩惱拋在腦後忘掉,而是像是凌駕在一切思緒之上,宛如站在另外一個星球上望著自己。我也說不清這怎麼會起作用,但每當我這樣做就像是會瞬間跟自己的思緒在完全不同的頻道上。有時候表演可以像是毒品一樣短暫、虛幻又美好,我必須要把目標放在眼前,活在當下尋找生活的軌跡,這時候我就會『噓⋯放鬆吧,先別想了』。」

source:Motivation [email protected]


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「美國隊長」克里斯伊凡被視為是一代漫威男神,不過事實上作為一位認真的演員,他一直都在與精神層面做抗爭...
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