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  • 汪達與幻視
  • 緋紅女巫

等不及《汪達與幻視》播出?先來回顧伊莉莎白歐森「辣體變化史」過乾癮吧!哪一時期最讓你鼻血噴發?

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在漫威電影《復仇者聯盟》系列中扮演緋紅女巫角色的女星伊莉莎白歐森(Elizabeth Olsen),可說是完美詮釋出此角色的性感形象,身型曲線以及豐盈體態,每每出席各大場合,性感火辣的身材可是成為全場矚目焦點。而近日漫威超英影集《汪達與幻視》(WandaVision)全新預告釋出,相信看完預告後的影迷們都等不及影集播出,別著急,趁影集開播前,先跟著熊編一起來回顧一下伊莉莎白歐森的「辣體變化史」吧!



👇還沒看《汪達與幻視》精彩預告?趕緊點此看!

source:Marvel [email protected]



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《迷懵夢寐》22 歲鮮嫩體態!

伊莉莎白歐森 22 歲的時候,出演電影《迷懵梦寐》,當時精湛的演技可是受到表演評論界的讚賞,甚至還被提名多項獎項,而當時她的體態可說是不折不扣的少女身材,雖然沒有明顯曲線,但稚嫩透亮的身體肌膚,可是清純到爆炸!




《好女孩》25 歲曲線體態!

25 歲的伊莉莎白歐森在小品電影《好女孩》中飾演達科芬妮好閨蜜,其實可以發現當時她的體態明顯消瘦不少,不僅腹部更加平坦,還可以隱約看到腹部肌肉,感覺有偷偷實施減肥計畫。




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《復仇者聯盟系列》28 歲窈窕體態!

伊莉莎白歐森開始接演《復仇者聯盟系列》中緋紅女巫角色後,可以明顯看到身型曲線又更顯著,尤其是腰部線條縮緊不少,但將體態鍛練緊實之餘,她並沒有把身材養出纖細狀態,仍然保有微豐盈的體態,讓性感指數超標啦!



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看完伊莉莎白歐森辣體變化史後~

大家是否發現,比起纖細體態,

微豐盈的曲線身材反而更性感!

所以說並不是瘦就是美,勻稱體態更顯魅力爆棚~

以下熊編搜出了伊莉莎白歐森體態維持技巧!

一起來看看這身性感軀體是如何達成的吧?



 1  勤勞運動,並搭配交叉訓練!

伊莉莎白歐森曾透露自己每週會固定挪出 5、6 天上健身房,並且每天會安排不同項目進行運動,像是今天進行重量訓練,隔天就進行有氧運動,其餘 3 天就會安排瑜伽,從身體減脂、肌肉生成,再到體態雕塑,一週做好做滿,大約實施一個月,絕對可以看到體態變化!




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 2  吃得巧不挨餓,一天七餐不發胖!

減肥最忌諱的就是節食,雖然瘦得快,但若恢復正常飲食後,復胖速度可是非常快速,所以其實只要吃得巧,根本不用擔心變胖。像伊莉莎白歐森一天吃七餐,主要攝取的食物像是魚、雞肉、蛋白質等等,調味料越少越好,不僅能吃得健康,讓身體無負擔,對增強肌肉效果也非常有幫助




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 3  睡前吃這個,竟然能幫助肌肉恢復!

不曉得大家有沒有經歷過運動過後,腿部肌肉粗壯、緊繃的感覺,會有這種現象是因為肌肉達到縮緊狀態,若沒有拉伸的話,線條不僅不好看,隔天還會肌肉痠痛,所以伊莉莎白歐森習慣在睡前吃一勺蜂蜜,主要因為蜂蜜中含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質,能有效幫助鍛鍊後的肌肉快速恢復,舒緩肌肉外,也能讓痠痛比較不明顯!




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想要緩解運動後的肌肉,除了吃蜂蜜外,熊編也非常建議大家泡澡,並在水中搭配揉捏動作,還能消除水腫,此外泡澡同時可以搭配去角質,隨著揉捏動作,還能順便去除老廢角質,以下就來推薦 3 款去角質兼具滋養肌膚的磨砂膏給大家,趕緊挑一款試試看吧!

  • JO MALONE-天竺葵與核桃柔膚磨砂膏
  • 這款磨砂膏的質地帶有天然核桃外殼顆粒,在進行去角質的時候,完全不會刺激到肌膚表層,另外搭配天竺葵的清香,使身心靈也能達到放鬆的效果,非常推薦給喜歡帶有香氣產品的你!
  • 圖片來源:JO MALONE
  • SABON-玫瑰茶語身體磨砂膏
  • 這款磨砂膏將含有豐富礦物質的天然死海鹽浸潤於 SABON 經典的天然植物油配方杏仁油、荷荷巴油以及阿薩伊果油琉璃苣油,磨去老廢角質後,天然油脂還能給予肌膚達到滋潤,使膚質回到最滑嫩的狀態!
  • 圖片來源:SABON
  • L'OCCITANE 歐舒丹-杏仁修身磨砂膏
  • 這款磨砂膏將杏仁及杏仁核微粒,加上糖晶成分,使身體肌膚可以帶來溫和去角質的效果,還能促進血液循環,使肌膚達到透亮光采!
  • 圖片來源:L'OCCITANE


看完伊莉莎白歐森體態變化史後,是不是瞬間燃起瘦身慾望呢?趕緊將她的技巧學起來,一起打造性感辣體吧!還想看更多美體保養技巧?也可以看看:戲裡憔悴,戲外輕熟逆齡!《追兇 500 天》小薰越變越美 3 關鍵~網友:比黑澀會時期還要正!



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等不及《汪達與幻視》播出,先來看看伊莉莎白歐森辣體變化史吧!究竟她是如何維持性感體態?一起來看看吧!
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