今年 40 歲的澳洲女演員瑞貝爾威爾森（Rebel Wilson）可以說是好萊塢時下最炙手可熱的喜劇女演員，從《歌喉讚》（Pitch Perfect）胖艾美到去年與好萊塢巨星安海瑟薇雙主演的《詐騙女神》（The Hustle），身高 159 公分的瑞貝爾威爾森從闖蕩好萊塢成名以來皆是以喜感胖胖身材創造出各式各樣的搞笑角色，不過就在 2020 年初全球爆發新冠肺炎疫情導致演藝工作大停盪之後，這一年對許多明星來說也真的是「健康的一年」，繼英國歌后愛黛兒暴瘦之後，邁入中年的瑞貝爾威爾森也奇蹟式透過強大意志力甩肉成功，成為了各國影迷熱門話題：「胖艾美徹底消失不見了！」


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瑞貝爾威爾森在接受好萊塢女星 Drew Barrymore 節目最新連線專訪時，就談到了自己之所以突然動念減肥的背後原因：「我是從 20 歲開始突然大幅變胖，當時我被確診多囊卵巢綜合症，自此 20 年來我的體重幾乎都是逐年飆升。加上我開始在世界打開知名度，成名帶給我的壓力讓我更加受困於情緒性的暴飲暴食，我會搭著飛機在全世界到處跑，吃下一噸的糖來紓壓，那是我長年的惡習。但在我即將滿 40 歲的前夕，我覺得自己越來越老了，開始更加關心起健康問題，同時我也思考著組成家庭、懷孕的可能性，這讓我下定決心要減肥，我把 2020 目標訂為是 year of health，我也做到了，一口氣瘦了 18 公斤。」



最令廣大影迷敬佩的是「超殺姊弟戀！40 歲瑞貝爾威爾森瘦身成功，戀上 29 歲高富帥小男友」，不僅短時間瘦身成功，胖艾美還交往到小 11 歲的鮮肉帥哥富商，讓網友不禁直呼：「這故事太勵志！」瑞貝爾威爾森是去年透過朋友介紹而與 Jacob Busch 相識相戀，年下男友不僅一路鼓勵瑞貝爾威爾森健身減肥，同時也不斷公開與女友曬恩愛，專情又溫柔的他簡直堪稱是地表完美男友，讓瑞貝爾威爾森感到相當暖心。



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▼曾經壓力一大就狂嗑甜甜圈的瑞貝爾威爾森，現在也喊話接下來還要繼續變更瘦，同時也自身範例鼓勵粉絲：「就像所有女人都有的共通課題一樣，我們應該要避免情緒化飲食，用情緒當藉口容易讓我們暴飲暴食吃下一大堆會後悔的食物，同時心情卻因變胖而更悲傷。我也會注意每天至少都要吃進 35 克高纖維食物，它能夠給你更長時間的飽足感，又不會讓血糖飆升。運動則是可以從小的短期目標開 使著手，像是我每天規定自己至少要走一萬步，一周至少運動 4 次之類的，之後我再逐步晉級到一周運動 6 天飲食是減肥最重要的課題，但鍛鍊不僅可以訓練肌力，同時也能讓你變得更有自信。」

source：dailymail、rebelwilson@IG


Source: dailymail

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