BLACKPINK Rosé 首張個人專輯《-R-》推出後話題不斷，繼此次造型帶起 2021 年下一波髮型趨勢後，在音樂節目中演出的 Rosé，因一個抬手舞蹈動作，意外展現驚人的肌肉身材，影片截圖曝光後，瞬間引起網上熱烈討論！
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JISOO 於 BLACKPINK 2025 年「DEADLINE」世界巡迴演唱會紐約站中身穿 TOMMY HILFIGER 訂製服裝成為焦點
隸屬於 PVH Corp. [NYSE: PVH] 的 TOMMY HILFIGER 宣佈，全球巨星暨品牌全球大使 JISOO 於 2025 年 7 月 26 日至 27 日在紐約市花旗球場 Citi Field 舉行的 BLACKPINK ...2025-07-31 -
BLACKPINK Rosé 身高 168 激細背心辣秀腹肌曲線！「雙層褲」造型霸氣出街超吸睛！
BLACKPINK Rosé 擁有身高 168 公分的高挑纖細身材，向來以獨樹一幟的穿搭美學備受矚目，近期她在《Deadline》世界巡演期間短暫停留紐約，於街頭現身時，以一身話題性的「褲上加褲」造型成功吸引目光，超細背心結合層次穿法，再次 ...2025-07-30 更新 -
BLACKPINK Jennie 成為 2025 首爾觀光旅遊宣傳大使！金社長私藏景點即將曝光！
BLACKPINK Jennie 再添新頭銜！近日，韓國首爾市政府正式宣布邀請 Jennie 擔任 2025 年度首爾市名譽旅遊宣傳大使，並搶先釋出她的絕美形象照，系列宣傳影片也自 7 月 31 日起陸續公開，藉由 Jennie 的視角，引 ...2025-07-30 更新 -
2025 韓流白皮書「全球最受歡迎 K-POP 歌手」排行出爐：GD 僅第 9 名、冠軍寶座由他們奪下！
韓國文化產業振興院（KOFICE）公布 2025 年《韓流白皮書》調查結果，BTS 以 24.6% 的得票率再度奪下「全球最受歡迎 K-POP 歌手」第一名，寫下七連霸紀錄。BLACKPINK 緊追在後，以 12.3% 穩居第二，而日前才來 ...2025-07-29 -
BLACKPINK Jennie 回應與 Rosé 不和傳聞？喊話粉絲不要擔心：「我們非常愛彼此」
近日，關於南韓女子天團 BLACKPINK 成員間關係緊張的傳聞引起了粉絲與網友的廣泛關注。尤其是 Jennie 日前刪除一張與 Rosé 合照的舉動，更引發外界揣測團內是否出現裂痕。不過，Jennie 似乎在最新一場演出中，主動對此作出回 ...2025-07-24 -
BLACKPINK Rosé 演唱會為見粉絲意外跌下樓梯！網心疼喊：「看起來好痛！」
BLACKPINK 時隔千日強勢回歸，展開《DEADLINE》世界巡迴演唱會，並同步推出全新單曲〈JUMP〉，Jennie、Lisa、Jisoo、Rosé 四位成員馬不停蹄地奔赴各地，持續為全球粉絲帶來震撼演出。近期她們來到加拿大多倫多站， ...2025-07-24 更新 -
BLACKPINK Jennie 演唱會比中指、扯上衣大膽作風引爭議！網：「太超過！」
韓國女團 BLACKPINK 睽違千日強勢回歸，近期如火如荼展開《DEADLINE》世界巡迴演唱會，並同步推出全新單曲〈JUMP〉，令全球粉絲大呼過癮。其中，成員 Jennie 出道以來便因身高 163 公分穠纖合度的身材與貓系奶兇顏備受矚 ...2025-07-22 更新 -
BLACKPINK 演唱會 Jennie IG 刪除 Rosé 合照掀不合傳聞！引粉絲怒喊：「失心瘋了！」
韓國超人氣女團 BLACKPINK 時隔千日終於回歸，正式展開《DEADLINE》世界巡迴演唱會，令久候多時的粉絲興奮不已，此次她們也帶來全新單曲〈JUMP〉，更將於 10 月 18 至 19 日來台灣，在高雄舉辦演唱會，吸引眾多 BLIN ...2025-07-21 更新 -
BLACKPINK Lisa 世巡造型「膚色安全褲」貼合肌膚，網友誤以為「臀部走光」！
南韓超人氣女團 BLACKPINK 近期展開第三次世界巡演，台灣場預計將於 10 月 18、19 日在高雄國家體育場登場，讓粉絲引頸期盼。巡演足跡遍及全球，近日來到美國芝加哥開唱，其中成員 Lisa 一套性感舞台造型意外成為焦點，網友熱烈討 ...2025-07-21 -
BLACKPINK 演唱會 Jisoo 身高 162 穿 Dior 訂製服秀蠻腰曲線！私服手拎包有望成為下一顆 It Bag？
韓國超人氣女團 BLACKPINK 時隔千日強勢回歸，不僅啟動全新《DEADLINE》世界巡迴演唱會，更同步發行最新單曲〈JUMP〉，令全球粉絲驚喜萬分！Jennie、Lisa、Jisoo 與 Rosé 近期展開密集飛行行程，馬不停蹄地在各 ...2025-07-18 更新 -
BLACKPINK 演唱會 Jennie 再度被質疑划水！Rosé 一舉動引網讚！
韓國超人氣女團 BLACKPINK 時隔千日終於重磅回歸，不僅正式展開《DEADLINE》世界巡迴演唱會，同步推出全新單曲〈JUMP〉，讓全球粉絲直呼過癮！Jennie、Lisa、Jisoo、Rosé 四位成員近期也行程滿檔、頻繁飛行，積極 ...2025-07-17 更新
圖片來源：sbsnoriter＠twitter
BLACKPINK Rosé 推出首張專輯，近日正以主打歌〈On The Ground〉在各大音樂節目上表演，不過向來以骨感身材聞名的 Rosé，因舞蹈中一個抬手動作，意外曝光她結實肌肉線條，平時相當注重體態管理的她，究竟靠什麼方法維持身材？一起來看看吧！
圖片來源：sbsnoriter＠twitter
技巧 1. 空中瑜伽、皮拉提斯維持體態！
Rosé 24 吋小蠻腰以及纖細身材，並不是渾然天成，她曾透露平時最常進行的運動就是空中瑜伽以及皮拉提斯訓練，這兩款運動都需要用到核心肌群，長期鍛鍊下來，能讓身體線條更緊實，體態曲線也會更漂亮，演藝圈中許多女星也非常熱愛靠這兩款運動維持纖細體態！
技巧 2. 無時無刻縮小腹！
除了靠鍛鍊以外，Rosé 平時也養成縮小腹的習慣，不論站著、坐著，無時無刻都讓腹部呈現縮緊狀態，鍛鍊到腹部核心力量，長期下來真的能訓練出平坦小腹。主要因為當你的身體呈現放鬆狀態，就會駝背、腹部鬆垮，久而久之腹部就會堆積脂肪，形成小腹，螢幕前的你還在駝背坐姿不正確？趕緊挺胸縮腹維持好身材吧！
技巧 3. 少量多餐，八分飽即停！
在飲食控制上，Rosé 則是採取少量多餐為主，一天攝取 3～4 餐，每一餐攝取的份量，則是達到八分飽就會停止，這樣比較不容易攝取過量，維持一定的飽足感，也比較不容易暴飲暴食！
你最近是不是也被 Rosé 的仙女身材給驚艷了呢？不妨嘗試看看她的身材維持技巧，趁夏天還沒來臨前，好好鍛練一番吧！還想看更多瘦身技巧？也可以看看：這麼貪吃還能瘦？迪麗熱巴靠 3 招瘦身秘訣，一天多餐也能養出濾鏡美腿＋勻稱身材！
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