什麼?最新科學研究發現:光靠「想像力」就能練腹肌跟人魚線?

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Jan 09, 2015 in 話題

不論是人魚線還是馬甲線,許多上健身房鍛鍊的人都希望自己能鍛鍊出完美、勻稱的曲線,如果你也想要擁有健康的肌肉線條,告訴你一個好消息,最近,一篇發表於神經生理學雜誌(Journal of Neurophysiology)的最新科學研究發現,光靠「想像力」就能達成你的目標!接下來,就趕快來看看這項研究調查吧!


研究人員將其中一組試驗者的手腕包起來,讓他們在一星期 5 天、一天 11 分鐘、連續 4 個禮拜,持續用「想像力」鍛鍊身體肌肉;而對於另一組人,研究人員並沒有給予任何指示。最後,實驗結果顯示,人的身體與心靈的交織作用比我們想得更來的強烈,而利用「想像力」鍛鍊了 4 個禮拜的人,比沒有接受任何指示的人還強壯 2 倍!除此之外,「想像力」組的腦力甚至還比另一組的腦力強了一些,因為想像力鏈結了大腦與神經肌肉間的途徑。


俄亥俄大學的骨科醫學傳統學院研究報告指出,科學家們很早就發現大腦皮層與肌肉之間的控制及協調能力,且「想像力鍛鍊」也常見於許多運動選手的訓練過程,但是透過這最新的一次研究,才終於證實了「想像力鍛鍊」是可以延緩甚至是停止肌肉萎縮的。俄亥俄大學(Ohio University)生理學及神經學教授 Brian Clark 在一項聲明中表示「我們的研究顯示,當一個人的生理條件受到限制時,若是想要延緩或是防止肌肉萎縮,『想像力鍛鍊』對他來說將是個非常有價值的技術。」


俄亥俄大學(Ohio University)生理學及神經學教授 Brian Clark。



有了這項技術,不但可以幫助許多人接受神經修復的治療,也能幫助延緩身體衰老所帶來的影響,Brian Clark 形容肌肉的神經系統就像是繫著木偶的線一樣,能與大腦相互連結他還說:「這些資訊將改變我們對於老年人肌肉無力的看法。」

大家是不是也對這項新的科學研究結果感到非常驚奇呢?快試試「想像力鍛鍊」吧!或許幾個月過後,你也能擁有令人稱羨的人魚線!別忘了把這篇文章分享出去,讓更多人知道這項新的鍛鍊方法!



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