沒吃「飯」會發瘋的減肥者 這部教學影片用 4 道「白花椰菜」料理解決了這個煩惱...

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Feb 07, 2015 in 人物專訪

相信許多朋友們在冬天即將要結束之時都會非常的頭痛,尤其是對於喜好吃米飯、麵食的朋友們,想要瘦個幾公斤實在是非常困難。相信許多人都是因為對於實在難以抵擋澱粉類食物的誘惑,導致遲遲無法讓體重掉下來;也有許多人坦誠,每餐都一定要有「澱粉」。然而,現在 YouTube 正瘋傳著一部可以破解「碳水化合物」愛好的超級料理影片,而且這些料理雖然用白花椰菜取代了,但是看上去依然非常的可口,大家絕對得試一試!一起來看看究竟能變出哪四道料理!

白花椰菜起司夾心




炒白花椰菜佐蔬果


香煎白花椰菜餅


起司通心白花椰菜



如果你想要減肥又不想要讓自己這麼痛苦,可以適時地做出這樣的創意料理,當然嘍!這部影片裡頭還是有一些熱量非常高的配料,如果想要降下體重的話,就適時的加量白花椰菜的分量吧!現在我們除了可以少吃一點碳水化合物,又能吃得非常愉悅!是不是太棒了!

如果你也覺得這個食譜超實用,快點分享出去吧!

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