真正的「酷」是跑出來的! 城市極限運動最強代表:「跑酷」下的另一個世界

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Mar 25, 2015 in 流行


你有聽過「跑酷」嗎?(又名的城市疾走)知道跑酷這項運動的人其實不在少數,但目前仍以國外較為盛行,甚至紅牛每年都會舉辦跑酷國際賽Red Bull Art of Motion。在台灣,雖然不常看到跑酷的隊伍或是入門者在街上演出練習,但是…這並不代表台灣就沒有跑酷!本次JUKSY小編特地邀請到國內知名跑酷團體FUN ACTION中的「螞蟻」韓順全,親自為大家示範這項迷人的城市極限運動!不僅如此,文中更介紹如何開始練習跑酷的基本動作,在螢幕前的你讀完本文就立馬來練練!二話不說,就讓我們進入『跑酷』的世界吧!



要進入「跑酷」的世界之前,首先談談它的起源…跑酷這個詞其實是來自法語Parkour的音譯,意思是指從生活周遭的城市景觀作為這項極限運動的場地;「跑酷」本身並沒有既定規則,從事「跑酷」項運動的人,即興將各種日常設施當作障礙物或輔助,在其間迅速跑跳穿行。

被喻為『跑酷』運動的創始人-也就是知名國際大導盧貝松所監製的法國電影《暴力特區》男主角大衛‧貝爾認為,跑酷本身並沒有規則,卻必須透過「行走」、「跑步」、「跳躍」、「攀爬」、「平衡力」、「投擲」、「舉重」、「自我防衛」以及「游泳」等十多種體能技巧,訓練身心具備快速的應變能力,將緊急狀況轉變成為『跑酷』的一部分。也就是說,對從事跑酷運動的人而言,大自然就是最好的體能訓練師,遵從肌肉與呼吸之中的一股力量,引導並控制身體。2004年推出的《暴力特區》系列電影,正是一部將「跑酷」運動推往國際市場的影壇鉅作,自此全世界各地便越來越多人開始投入「跑酷」的世界!2014年好萊塢更翻拍推出《玩命特區》由保羅沃克與大衛貝爾聯合演出。(小編外加一句:這部電影正是咱們的保羅沃克帥帥本人拍攝完成的遺作!淚推!!)



▲身為台灣主要跑酷團體之一FUN ACTION團員的螞蟻,談起跑酷,他說:「小時候看到一些國外的跑酷影片,就覺得很想學,於是就開始了跑酷之路。」一路學習以來,跑酷究竟帶給他什麼樂趣?小編看著他不受限制地奔跑與跳躍間,所流露出的自信神情,答案就不證自明了。「這其實是一項人人都可以學的運動,但是要持之以恆,並且要不怕摔、找對老師,千萬不要在家用錯誤的方式模仿。」螞蟻如是道。




跑酷前,熱身是很基本的關鍵喔!像這種貼牆式的暖身與拉筋,是跑酷人很常有的一個動作。(小編覺得他們根本就是見牆就爬XD)
接下來,螞蟻要為大家示範基本功囉!



平衡:在環境中找尋一道平條狀的物體,踩在上頭練習正常地行走,訓練自我的平衡感。



爬行:來到北科大的頂樓,螞蟻在九樓高的邊界示範爬行的動作,一手一腳地慢步前進,但敏捷得有如蜥蜴。



滾地:滾地之所以放在基本功之中,目的其實在於「保護自己」,像是這種飛躍後的收尾,就很適合以滾地來結束。




▼跑酷讓螞蟻有了「擁有全世界」的感覺,原因很簡單,因為在他高超的平衡感和敏銳反應之下,穿梭在各種不可能到達的城市角落,所以他能看到的世界總是與眾不同,像這種俯瞰都市的美景,也是其中之一。螞蟻說:「跑酷真的是項讓人開心的運動!」



欣賞絕技吧!這就是跑酷底下的世界!






▼這次,小編跟著螞蟻帶小編從街頭到校園,從校園都熱鬧的市中心,一整天下來征服了不少地點。螞蟻說,其實跑酷在哪裡都可以進行,重要的是善用周遭的環境!次穿上FILA TURBO FUEL2 ENERGIZED跑鞋,可說是FILA繼3A、DLS及duflex之後,所推出的「運用了全新研發之新世代專業慢跑中底科技:ENERGIZED RUBBER動能迴力膠」的全新跑鞋!不僅打造出高效率的受壓回彈,還擁有比一般中底更柔軟的舒適感受~難怪螞蟻說,跑起來特別舒適有力!

這款跑鞋所運用的「動能迴力膠」究竟有多強呢?讓我們一同來瞧瞧:

●更快速的受壓回彈

相較於一般的EVA中底,增加30%的耐擠壓性同時提昇20%能量反饋,

ENERGIZED RUBBER 動能迴力膠更能承受長時間跑步時的重力擠壓,

降低足、膝及背部因跑步所帶來的衝擊,展現更有效率的推進動能,

讓腳步獲得更直接的反彈動能,大幅減緩體能耗損。

 

●更優異的軟硬度表現:

ENERGIZED RUBBER動能迴力膠以硬度測試低於50的優異表現,遠較一般中底材質柔軟,

可有效緩衝足跟壓力,快速吸收地面反作用力,長時間維持步態輕盈;

彈性測試達60%的優異表現,讓腳步於著地時體驗前所未有的舒適感受。

 

●更全面的衝擊防護:

新世代FILA慢跑鞋款將於前腳掌到腳跟皆搭載ENERGIZED RUBBER動能迴力膠,

讓腳步從著地到抬昇的連貫循環中,獲得更全面的衝擊防護,

優異的延展性可讓腳弓適度伸展,帶來綿密而高效率的動能迴輸。


不僅如此,這款FILA跑鞋

在大底部分,配備的是全片式橡膠魚骨大底,擁有赤足概念的靈動感及

慢跑鞋必備的耐磨保護設計,魚骨大底不僅可讓腳掌自由扭曲,

從中足到前腳掌部位的魚骨中線,更強化了翻轉穩定度,同時引導腳掌方向,

能明顯感受到地型訊息,可讓腳步動作更靈活輕巧的因應(根本超適合跑酷!

鞋墊則搭載MEMORY FOAM記憶鞋墊,同時更加上COOLMAX鞋墊表布,

以提昇鞋墊的透氣與吸濕效果;當穿上動能迴力膠系列慢跑鞋時,

記憶鞋墊會將腳掌輕柔的服貼包覆,有效降低長時間跑步時的腳掌受力負荷-螞蟻

強調「跑酷跟每種運動一樣,都需要一雙好鞋,才能順暢又達到保護自己的作用。」


FILA TURBO FUEL2 ENERGIZED NT$2,680


你以為到處都是人潮的台北不適合跑酷嗎?那就大錯特錯了!本次的『跑酷』單元,是不是徹底顛覆了你的想像呢?想要變身成為勁酷型男嗎?從現在開始,在生活周遭就能體驗這項城市極限運動,保證酷炫指數破錶!


【2015 FILA 年度代言人 楊一展




【FILA TAIWAN FANSPAGE


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