活動活動要活就要動，人類可以常保健康的秘訣就是運動，各種運動都有不同的趣味以及專業，如果就最簡單的健身運動來看，經過 100 年來的時間，其進步程度真的也隨著時代演進而有所不同。每個時代都有流行的見身運動，透過這支 100 秒的 Youtube 影片，讓人一睹健身運動在這 100 年來的演進歷史，每個時代都有不同的有趣之處，全由同一位女性演繹，相當有趣。
▼100 年來的見身運動演進史，就連片頭也從 100 年前的風格為設計，相當用心。
▼1910 年女性運動還是穿著白襯衫以及長裙，感覺就很難活動。
▼1950 年開始穿比較少了，當時流行的是呼啦圈。這時候還沒開始穿球鞋運動。
▼1960 年，可以輕鬆扭腰的設備 Trim Twist 出現了，紅色洋裝扮隨著扭腰動作在當時好紅。
▼1980 年代蓬蓬頭搭配色彩鮮艷的韻律服、泡泡襪，有越來越激烈的趨勢。
▼越來越靠近近代了，2000 年是街舞開始火紅的時候，街舞成為健身運動的熱門項目。
▼以下這支 100 秒的 YOUTUBE 影片，告訴你這些女孩們 100 年前到 100年後的今天，流行著怎麼樣不同的健身運動，有些的確你我沒有經歷過，但是透過這樣的呈現方式的確讓大家大開眼界。
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。