#只為更讚 專業跑者馬克媽媽:奔跑吧,辣媽!

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Apr 24, 2015 in 話題

39歲的馬克媽媽(周翠華),有許多身份,插畫師、寵物雜誌編輯、知名部落客、4個孩子的辣媽,以及專業跑者。


在她的日程表上,和家人在一起的週末常常會這樣度過:兒子騎著腳踏車,她陪伴一旁跑步;或者和先生、孩子一起坐捷運出門,搭到離家不同區的捷運站,再一起步行回家,一起享受沿途有趣的店、用最環保的方式進行城市微旅行,彼此分享徒步中驚奇的發現。——她用這種方式和家人一起享受運動的樂趣。

 

雖然身為媽媽,但她也懂得為自己保留獨處的時間,變身成為一個專注的跑者。眼前的這個辣媽,產後曾經胖到85公斤,當時甚至連走路都困難,覺得自己像是壞掉了,某個夜裏她如此覺悟後,每日不懈花了兩年的時間,從快走,到能持續跑上3分鐘,到越跑越遠,一點點地進步,直到不可思議地全馬完賽。她把這些經歷陸續寫進部落格裡,以幽默風趣的圖文分享以及鼓勵每個女孩們,立即引來各種關注,並成為網路名人。



別人都會以為,她之所以愛上跑步是因為成功甩掉了35公斤。但外在的身體變化其實只是表象,當我從不能跑,到可以連續跑,不斷突破昨天的自己時候,就會想要挑戰更好的自己。每次征服挑戰後滿滿的成就感讓她更加肯定自己。不斷的挑戰是為了讓自己找回產後失去的自信,這種正能量的回饋讓人更迷戀這種運動。

 

對每個人來說,參加全程馬拉松是需要多大的決心去挑戰。四年前馬拉松三個字對馬克媽媽人生而言,完全無法連結在一起。除了盡可能擠出時間讓自己進行多一點的體能訓練外,她自我訓練方法並沒有什麼特別之處。當遇到撞牆期,我就會在心中不斷說服自己:你可以!也會像哄自己的孩子那樣哄那個在挑戰路上的自己——“我覺得今天可以再多跑1公里的,不如跑跑看吧!跑完會變得很棒喔!

 

問起現在已經是全馬跑者的她,想要感謝誰?她笑著說:『我要感謝3年前的那個願意跑起來自己!沒有當時的下定決心,就沒有現在的我,謝謝。』讓她完成了到目前為止人生中最大的一次突破與改變。

 

雖然在工作、家庭生活忙碌的交織中,但只要一有空,馬克媽媽就會穿上NIKE專為運動女性準備的漂亮運動裝備,出門去跑上5公里或者NTC 穿搭得美美的,不僅自己運動起來會更有動力,也能影響排斥運動的女孩,讓她們心動也願意動起來。

 

如果說馬拉松是人生中的突破,那麼日常時的堅持跑步,就是把這個有四個孩子的工作媽媽從生活的各種紛繁、失衡中拉回平衡狀態的神奇妙方。

 

除了體能、體態上的改變,持續運動的這幾年也讓她更瞭解自己,並更懂得怎樣愛自己,包括呵護的身體,以及與自己相關的生活中的人事物。這些改變從飲食上的選擇開始,瘦下來的她如今面對美食,也因為運動關係,身體變得愛上健康的食物;長期坐在電腦前打字、畫畫的肩頸僵硬、疼痛也因為運動消失不見了,還省下常常要去按摩的錢和時間。對於這些都充滿心得體會的馬克媽媽下一個計畫,就是寫一本關於運動和健康瘦身的書,分享自己的經驗。


跑步,甚至讓她變成了自己的哲學家跑步是一項孤單一人的運動,所以在過程中,會有許多時間讓你思考,甚至可以用來思考整個人生!她說,從前的她容易負面、逃避,但跑步時的自我獨處時間讓她想通許多事,只要你堅持下去,跑著跑著,好像內心那些黑暗面也會跟著汗水流走……”


NIKE X 馬克媽媽


你心目中的跑步聖地是哪裡?

因為曾經跑過東京馬拉松,讓我很喜歡在日本跑步。第一次覺得跑者不是主角,真正的主角是在這麼寒冷的天氣奉獻自己幫你加油,鼓勵你的民眾,會有一種為了他們堅持下去的力量。在未來也想試試看富士山及名古屋女子馬拉松。

 

能否分享你最難忘的NIKE時刻?

2013舊金山女子馬拉松。這是我第一次跟一群女生參加這麼大的運動賽事,在還沒開賽之前,整個城市都在熱血沸騰,也因為都是一群愛運動的女生,散發出了一種剛毅卻又很柔和的奇妙氛圍,讓自己有另一種體驗。在跑步的過程當中,每個跑者的精神都讓人敬佩。這是一場洗滌心靈的馬拉松,就像做完SPA一樣身心舒服。

 

還記得你的第一件NIKE裝備是什麼?

為了跑步而買的桃紅色跑鞋。隨著女生中運動風的盛行,如今好看的運動裝備越來越多,可以挑選各種習慣的運動裝備做搭配,運動時也更有動力!

 

JUST DO IT對你來說意味著什麼?


就像是字面上的意思一樣,做!就對了!

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