39歲的馬克媽媽(周翠華)，有許多身份，插畫師、寵物雜誌編輯、知名部落客、4個孩子的辣媽，以及專業跑者。
在她的日程表上，和家人在一起的週末常常會這樣度過：兒子騎著腳踏車，她陪伴一旁跑步；或者和先生、孩子一起坐捷運出門，搭到離家不同區的捷運站，再一起步行回家，一起享受沿途有趣的店、用最環保的方式進行城市微旅行，彼此分享徒步中驚奇的發現。——她用這種方式和家人一起享受運動的樂趣。
雖然身為媽媽，但她也懂得為自己保留獨處的時間，變身成為一個專注的跑者。眼前的這個辣媽，產後曾經胖到85公斤，“當時甚至連走路都困難，覺得自己像是壞掉了”，某個夜裏她如此覺悟後，每日不懈花了兩年的時間，從快走，到能持續跑上3分鐘，到越跑越遠，一點點地進步，直到不可思議地全馬完賽。她把這些經歷陸續寫進部落格裡，以幽默風趣的圖文分享以及鼓勵每個女孩們，立即引來各種關注，並成為網路名人。
別人都會以為，她之所以愛上跑步是因為成功甩掉了35公斤。但外在的身體變化其實只是表象，“當我從不能跑，到可以連續跑，不斷突破昨天的自己時候，就會想要挑戰更好的自己。每次征服挑戰後滿滿的成就感讓她更加肯定自己。”不斷的挑戰是為了讓自己找回產後失去的自信，這種正能量的回饋讓人更迷戀這種運動。
對每個人來說，參加全程馬拉松是需要多大的決心去挑戰。四年前馬拉松三個字對馬克媽媽人生而言，完全無法連結在一起。除了盡可能擠出時間讓自己進行多一點的體能訓練外，她自我訓練方法並沒有什麼“特別”之處。“當遇到撞牆期，我就會在心中不斷說服自己：你可以！”也會像哄自己的孩子那樣哄那個在挑戰路上的自己——“我覺得今天可以再多跑1公里的，不如跑跑看吧！跑完會變得很棒喔！”
問起現在已經是全馬跑者的她，想要感謝誰？她笑著說：『我要感謝3年前的那個願意跑起來自己！沒有當時的下定決心，就沒有現在的我，謝謝。』讓她完成了到目前為止人生中最大的一次突破與改變。
雖然在工作、家庭生活忙碌的交織中，但只要一有空，馬克媽媽就會穿上NIKE專為運動女性準備的漂亮運動裝備，出門去跑上5公里或者NTC 。“穿搭得美美的，不僅自己運動起來會更有動力，也能影響排斥運動的女孩，讓她們心動也願意動起來。”
如果說馬拉松是人生中的突破，那麼日常時的堅持跑步，就是把這個有四個孩子的工作媽媽從生活的各種紛繁、失衡中拉回平衡狀態的神奇妙方。
除了體能、體態上的改變，持續運動的這幾年也讓她更瞭解自己，並更懂得怎樣愛自己，包括呵護的身體，以及與自己相關的生活中的人事物。這些改變從飲食上的選擇開始，瘦下來的她如今面對美食，也因為運動關係，身體變得愛上健康的食物；長期坐在電腦前打字、畫畫的肩頸僵硬、疼痛也因為運動消失不見了，還省下常常要去按摩的錢和時間。對於這些都充滿心得體會的馬克媽媽下一個計畫，就是寫一本關於運動和健康瘦身的書，分享自己的經驗。
跑步，甚至讓她變成了自己的“哲學家”。“跑步是一項孤單一人的運動，所以在過程中，會有許多時間讓你思考，甚至可以用來思考整個人生！”她說，從前的她容易負面、逃避，但跑步時的自我獨處時間讓她想通許多事，只要你堅持下去，跑著跑著，好像“內心那些黑暗面也會跟著汗水流走……”
NIKE X 馬克媽媽
你心目中的跑步聖地是哪裡？
因為曾經跑過東京馬拉松，讓我很喜歡在日本跑步。第一次覺得跑者不是主角，真正的主角是在這麼寒冷的天氣奉獻自己幫你加油，鼓勵你的民眾，會有一種為了他們堅持下去的力量。在未來也想試試看富士山及名古屋女子馬拉松。
能否分享你最難忘的NIKE時刻？
2013舊金山女子馬拉松。這是我第一次跟一群女生參加這麼大的運動賽事，在還沒開賽之前，整個城市都在熱血沸騰，也因為都是一群愛運動的女生，散發出了一種剛毅卻又很柔和的奇妙氛圍，讓自己有另一種體驗。在跑步的過程當中，每個跑者的精神都讓人敬佩。這是一場洗滌心靈的馬拉松，就像做完SPA一樣身心舒服。
還記得你的第一件NIKE裝備是什麼？
為了跑步而買的桃紅色跑鞋。隨著女生中運動風的盛行，如今好看的運動裝備越來越多，可以挑選各種習慣的運動裝備做搭配，運動時也更有動力！
JUST DO IT對你來說意味著什麼？
就像是字面上的意思一樣，做！就對了！
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