巨石強森驚人的每日「肌肉菜單」 換作是一般男生來挑戰會如何?

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 May 08, 2015 in 星聞

之前有報導過 42 歲的巨石強森(Dwayne Johnson)公布了他的每日菜單,為了保持誇張的肌肉身材,巨石強森每天都依循著相同的運動強度與飲食,但是如果是一般男生,也可以照著 Rock 這樣來執行嗎?Complex 網站決定找了公司內部一名男性 Sean Evans 來實驗,看看巨石強森公布的菜單,對一般男性是否能有所幫助?


▼這次的挑戰者身形和巨石強森差很多,平常的飲食當然也就是一般的量,這次他一天要吞下巨石強森4.5 公斤的特餐,真的能夠完成嗎?

▼而這是巨石強森每天吃下的食物份量

▼挑戰開始!早晨 7 點的第一餐:10盎司鱈魚、2顆蛋、2杯量的燕麥

▼最慘的是,這名挑戰者超討厭吃魚,不過他還是把這一餐硬吃下去了



▼吃完第一餐後,挑戰者開始在健身房裡運動

▼早上 10 點鐘吃第二餐:8盎司鱈魚、12盎司番薯、1杯量的蔬菜

▼那時他已經到公司上班(一般男性嘛),會議中的人都在笑他,當然他還是成功吃完了

▼中午 12 點鐘吃第三餐:8盎司雞肉、2杯白米的飯量、1杯量的蔬菜(終於不是魚了)


▼他已經吃下了近 2 公斤的食物,為了能夠吞下下一餐,挑戰者在辦公室裡面用零碎的時間運動


下一頁看這名巨石強森菜單挑戰者的結果!


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