因為女兒一句「你不像爸爸了,你像一個老頭」 讓他 4 個月甩肉 25 公斤!

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By JUKSY編輯部 May 21, 2015 in 話題
你相信嗎?眼前這名壯的英國猛男 Craig Carrington ,原本是個手錶企業百年靈的備件經理,平常工作都坐在辦公室,偶爾才起身去倉庫工作,喜歡吃洋芋片、乳酪、餅乾、巧克力棒等你可以想到的高熱量食物,上班前才起床所以都不吃早餐,也常常抓手邊的零食就塞進嘴巴,但是某天早晨,女兒醒來時突然對他說:「你不像爸爸了,你像一個老頭子」,讓 31 歲的他深受打擊,起床照了鏡子,決心要減肥。

▼右邊是 Craig Carrington 以前的大叔樣
▼ Craig 經過鍛鍊後,達到了他人生當中最佳體態


▼ Craig 使用了弟弟推薦的 LDN 肌肉訓練課程(LDN Muscle Cutting Guide),短短 4 個月,他從 90 公斤瘦到 75 公斤,現在 Craig 依然維持鍛鍊,更瘦到 67 公斤左右
練成一身肌肉, Craig 飲食也改變成在早晨運動前先吃蛋白質粥,運動完後早餐吃雞肉、吐司夾番茄歐姆蛋,中午會吃雞胸肉和牛肉,並補充番薯、花椰菜和菠菜,睡前再喝一個蛋白質飲品。 Craig 笑說:「我很感謝寶貝女兒的那句話,讓我有鍛鍊自己的動機。」


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