睡覺太浪費時間!「運動狂」陳意涵勤跑步 體脂肪率僅 10.7!

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 May 26, 2015 in 兩性
如果妳是陳意涵的粉絲,你一定知道大發是一個運動狂!去年陳意涵分享了自己的體能數據,最近又再大陸網站上瘋狂轉發。身高 163 公分的陳意涵,體重有 45.5 公斤,還算是正常體重,不過當你看到陳意涵體脂肪率居然只有 10.7,那代表她重的都是肌肉啊!一般女生體脂肪率落在 17~27% 之間,你就可以知道陳意涵這個數據有多恐怖了。

▼陳意涵與網友分享自己的脂肪、肌肉分析結果,引起數萬網友的驚呆啊!
▼許多網友對陳意涵的印象都是開朗、甜美的女演員,殊不知她可是運動狂魔,參加真人秀節目《花兒與少年》時,仰臥起坐 1 分鐘可以做上 57 下,平常都會固定跑 10 公里以上,她就曾經分享跑步照片,並留言說:「如果連答應自己的事情都做不到,憑什麼要別人相信你,說好 16 km 就 16 km ~」,標準的女漢子
▼陳意涵平常出門跑步的裝備,運動鞋、風衣、音樂
▼許多女明星都熱衷於路跑,但能夠超越陳意涵這種「超人」的體脂肪率及肌肉數據,還不知道有沒有這個人!


▼即使在外旅行,陳意涵還是會堅持要晨跑:「10 公里行程是基本配備,跑步時還可以順便參觀當地市景及建築物,一舉兩得!」
▼為什麼這麼喜歡運動?陳意涵形容自己是過動兒:「覺得睡覺是浪費時間,可以一整天不睡,為了爭取做自己想要做的事。」

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