為了展現出男性的魅力，許多人會在臉部做足保養功夫，髮型、穿著也不馬虎。但別以為這樣就足夠，我們還要做個「 內外兼具 」的實力男人！從裡到外都要非常講究保養細節，這樣才是對自己負責的好男人，更是尊重他人的一個行為哦！保養私處這件事情已經不再屬於女性的專屬話題，男性朋友可也要好好來談談這一塊！在每天的生活和洗澡中，只要花一點點時間，或是多留意小細節，不但可以避免疾病纏身還能讓你的性伴侶對你的印象大大加分哦！
1 . 適度清潔
正確的方式來清潔你的小弟弟可是非常重要的！尤其是包皮偏長的男性友人，更要經常將包皮翻開，用清水和香皂清洗來達到清潔尿垢的目的，否則發炎的問題會更容易產生。不過大家要注意的是，千萬不要過度清潔，畢竟男性的私密處也是相當脆弱又敏感（膚質細緻）的（雖然有時候很雄偉啦...）清洗時，小編建議用滋潤、成分簡單的肥皂清洗，因為大多數的沐浴乳都會刺激我們的陰莖，成分裡面都含有清潔劑和化學物質。不過在清洗時，先讓肥皂在你手中起泡再進行清潔動作，避免直接塗抹在生殖器上哦！
2 . 經常自摸
身體許多的大病通常都是因為忽略了小地方，當然重要部位也不例外！看到「自摸」兩個字可千萬不要笑呀..這可是相當重要的哦！（沒人叫你當眾摸阿..）我們需要時常注意自己陰莖的外觀，不然當睪丸癌或是任何疾病找上門來，想拒之門外也難啊。如果感到有奇怪的分泌物或是傷口，拜託！別顧面子了，趕快去看醫生。
3 . 穿著透氣、舒適的褲子
穿著緊身三角褲或是凸顯放大部位的內褲的確能讓你魅力大大提升，不過還是不要太過頻繁的穿（可以在歡愉前、約會等等特殊場合再穿）。研究顯示，我們的小弟弟在低溫到常溫的狀態下最能健康的茁壯成長（保持健康啦！）如果當我們的內褲或是外褲穿得太緊不透氣，可能會造成發炎或是精子活動率大幅降低，這樣香火可傳不下去啊！！小編建議自己在家或是沒有壓力的環境下，可以選擇寬鬆四角褲或是透氣度佳的內褲，來保持重要部位的舒適度。
4 . 避免縱慾過度
愛愛這檔事當然是人的基本需求，不過我們的「 神器 」也會像是所有世界上的工具一樣，再怎麼粗大也會鐵杵磨成繡花針阿！所以千萬不要過度使用，否則也會發生攝護腺炎、攝護腺腫大、早洩，甚至是大家不敢面對的陽痿等讓人頭痛的毛病哦！（講的好像不怕攝護腺炎、攝護腺腫大一樣，都要注意啦！）
5 . 攝取高品質食物
不只外在要保養，內在保養也相當重要。菸、酒少量已經說到不想再說了。多吃番茄、黃豆、胡蘿蔔素相關的蔬果，少吃高油脂的食物，這樣不僅能趕走高血壓、高血脂、還有糖尿病等三高症狀，還能讓我們的小弟弟更加健康有朝氣呢！
似乎女性比男性更會注意私處的清潔，畢竟男性的是外顯生殖器，反而會更容易忽略部位。不過最後，小編還要給大家幾點保養建議哦！
小編貼心提醒：
1 . 如果每天洗澡次數太多，自然幫你弟弟清洗的次數也會一樣多。不過我們可以另外選擇使用濕紙巾擦拭或溫水清洗即可，不然重要部位本身的防禦功能也會被破壞掉哦！
2 .愛愛前清洗重要部位相當重要阿！這行為是一種禮貌也是在保護彼此，當然在歡愉後的清洗也很重要哦！
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