姊妹們小心!這 5 大習慣原來會令胸部不知不覺變小!

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By popbee Mar 14, 2016 in 保養

Push-up bra、美胸操、豐胸丸……女士們出盡法寶,無所不用其極,無非也是想「養大」一對咪咪。要令胸部變大,很難;但令胸部打回原形,甚至變得比原來更小,可真是「輕輕鬆鬆」。要知道,生活習慣是影響咪咪大小的其中一個主因。原來在日常生活中,我們的一些小習慣都有可能不知不覺地「傷害」了她們,令她們變得越來越小。不希望這可怕的事情發生在自己身上,還是趕快把以下這些壞習慣徹徹底底地改掉了吧!養成良好的生活習慣,才能讓她們更健康、更豐滿地「拙壯成長」。


1. 坐姿和站立姿勢不正確

上班族時間最少都朝九晚五,不少人坐著的時候腰骨不挺直,久而久之形成駝背的問題,就連站著時背也駝起來。這樣錯誤的姿勢會令血液循環不良,並減緩胸部淋巴循環,久而久之就會令胸部乾扁變小!還彎著腰?從這刻起趕快挺起胸膛做人吧!


2. 喜歡側睡和趴睡

除了長時間的工作,另一樣佔用我們一生大量時間的活動,就是睡覺。如果你是喜歡側睡和趴睡的朋友,就得小心了!長期偏向於一側的睡眠姿勢,會加劇咪咪不對稱的現象。而趴睡的情況就更加恐劣,試想想,你每天晚上都把一整個人的重量,集中到一對咪咪身上,會不變形、變小才怪!


3. 飲食不均衡

減肥是女生一生的事業,不少女生在減肥時都會戒肉和蛋類的食品。但是細胞是由蛋白質所組成的,當你的蛋白質攝取不足時,身體就無法產生足夠的脂肪來維持胸部的豐滿感!另外,肉類的皮其實含有豐富的膠原蛋白,可以增加她們的光澤感與彈性!所以,就算是減肥也好,也緊記要均衡飲食,多吃吃蛋、魚類、瘦肉和豆類喔。



4. 過激的減肥活動

所謂「過激的減肥活動」,是指在短時間內令體重急劇下降;有些女生甚至會使用藥物,這都是對咪咪的「成長」造成極嚴重影響!快速瘦身會令胸部脂肪迅速流失,令她們變小、變形,而且很難恢復,影響深遠。而減肥藥物則會造成內分泌混亂,嚴重會引起雌激素分泌的失調,影響胸部發展。各位姊妹為了她們的健康著想,減肥還是乖乖地循序漸進吧。


5. 戴過小的胸圍

戴比自己本來 size 小一號的罩杯,的確能夠令咪咪瞬間看起來「胸湧澎湃」,自我感覺良好,自信心都即時大大提升!但那只不過是「視覺效果」的虛幻錯覺,夢醒了,你就會發現長期粗暴地擠壓她們,原來已不知不覺間令她們變形、變小,再也回不了從前的模樣了!

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