亞洲 6 大「性感女星」減肥菜單大公開 網友:瘦 31 公斤原來不是夢

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 May 07, 2016 in 星聞

說到減肥,那一定就是要跟著女星一起減!也因為她們經常要在短間內完成減重,採用的減肥秘多數都是非常有效, E 編也發現有些公開減肥秘方的女星都喜歡用「蕃薯」減肥法,以蕃薯作為主食、再搭配其他低熱量的食物,就能快速瘦身!而今天 E 編將要公開 6 位台灣、韓國及香港女星的「番薯減肥」菜單,絕對能讓你趕在夏天來臨前恢復完美身形!


IU

IU 一直以來都給人瓜子臉、身形纖細的印象,但其實她在初出道時頗為圓潤。但為了想要擁有完美線條,她不但每天勤勞地運動,還採用了「地獄番薯」減肥菜單,成功在短短 5 天內,極速減去 4 公斤。

IU 私人菜單:早上僅吃 1 個蘋果、午餐吃 2 顆蕃薯、晚上只喝 1 杯低脂牛奶,之後完全不能進食。



朴寶藍

憑藉著歌唱選秀節目出身的韓國女歌手朴寶藍,在參賽時被網友稱作是個「小胖妹」,後來靠吃番薯減肥大減 31 公斤,小胖妹變身性感辣妹,絕對是經典的減肥傳說。



朴寶藍私人菜單:每天僅吃 5 餐,且每餐只吃 1 個紙杯的分量。早餐吃 1 顆番薯、 1 個番茄、雞胸肉和少量蔬菜。午餐吃雞胸肉沙拉。下午茶可以吃 1 跟香蕉、3 顆蛋白和 1 顆蛋黃。晚餐就只吃 1 顆番薯、半份雞胸肉和蔬菜。宵夜再吃 1 根香蕉、 2 顆蛋白、1 顆蛋黃和 3 粒核桃。



秀智

擁有「國民初戀」之稱的 Miss A 團員秀智並不是天生就是女神身材,當初出道時曾一度水腫、爆肥,但後來因為吃「蕃薯」瘦身,才順利擁抱「國民初戀」頭銜。

秀智私人菜單:早上吃 1 顆牛番薯和 1 份雞胸肉,下午吃糙米飯和沙拉,晚餐僅吃 2 顆番薯。


原來小 S 曾經也吃過這樣的減肥餐!

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