每天簡單四步驟,想變小臉一點都不難!

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Jul 07, 2016 in 保養


每個人都夢寐有一張小臉與精緻的下巴線條,不管是巴掌臉、鵝蛋臉只要是小臉就會人人稱羨,想要瘦臉的男生、女生們,嘗試過怎樣的瘦臉方式呢?瘦臉器、按摩、保養品、微整形大家嘗試過哪些呢?今天要介紹一個風靡日本的小臉操,簡單四個步驟就能輕鬆養成完美小臉,不僅如此還能改善過敏體質,真的有這麼神奇嗎?大家趕快試試吧!



這個在日本稱為「あいうべ體操」的小臉操,是運用簡單的臉部肌肉運動,來達到瘦臉的效果,方法跟臉部按摩有點類似,只是這樣的瘦臉操只要動口不動手,就能讓臉部肌肉緊實看起來就有小臉的效果唷!


▼發出 「啊」 的音盡量讓嘴張開到極致,讓臉部肌肉達到有效果的伸展。


▼發出 「一」 的音,讓雙唇盡量往左右方向延伸,呈現一個完美的一字型。


▼發出 「屋」 的音,這個動作有點像嘟嘴,就將嘴巴嘟到最高就對了!



▼發出 「貝」 的音,就舌頭往外延伸發出聲音,運用舌頭的拉力讓臉部放鬆。


這個 「あいうべ體操」 不僅能瘦臉,根據日本研究還能改善鼻子呼吸順暢、助眠、醒腦,簡單的幾個動作不僅能養出小臉還能讓身體變好,每天做個五分鐘相信在不久的將來就能展現完美 V 臉了!

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