一到夏天，大家的健身方案都排得密密麻麻，就是想用最短的時間練出最好的身段，特別是今季流行衣服大多是短版或露腰款式，所以人魚線及馬甲線都要加緊訓練，免得多餘脂肪偷偷從衣服中跑出來！不過，當你仍然在苦練它們之時，另一個健身熱潮正在迅速蔓延，說的就是外國明星紅人都在練的 AB 線！這條陌生的 AB 線，就是腹肌線 AB Crack，是腹肌中間的一條直向線紋。不要少看這條不起眼的中線，它比人魚線、馬甲線都要難練，需要花更多的時間外，更要集中於腹部中間的訓練，是一個不止於體力訓練，還是毅力及耐力的訓練！過程雖然辛苦，但成果卻相當誘人吸引，你看 Bella Hadid 的完美身形，腹肌中間的 AB 線，的確是加分項目，連女生也被深深吸引，你還不快快訓起來！
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。