想要成為隨時可以素顏出門的好膚質女孩。只要妳養成以下的 8 個好習慣,包準妳立即能大大感受皮膚的改變 !
1 不熬夜早點上床睡美容覺
大家都知道的原因,但要實際執行真的很難,但熬夜真的會影響皮膚的膚質
中醫常說從晚上 11 點到凌晨 1 點的時段,都是皮膚在做自我修復的時間,如果你都長期熬夜會造成黑眼圈、皮膚暗沈等現象
二、防曬要做的好
紫外線是皮膚的頭號公敵,不但會造成皮膚老化更會引發皮膚癌的危險
三、護膚保溼
護膚不代表要使用最貴的保養品,重點要找到適合自己膚質的才是最重要的
四、戒菸
傷身又傷財的代表,不但會加速肌膚老化,更嚴重影響到你的健康
五、懂得釋放壓力
壓力絕對是傷害皮膚的因素之一,要找到能讓自己身心靈釋放壓力的管道

六、不挑食
相信許多人都會有不敢吃的食物,但均衡的飲食對於皮膚才能獲取足夠的養份,所以要好膚質先試著不要挑食吧
七、避免濃妝
想想每天要塗一層厚厚的化學物質在你的皮膚上,不但不透氣也容易造成毛孔阻塞
八、多喝水
多喝水不但是對皮膚最好的來源,更是身體健康的第一要件,女人是水做的這句話一點也沒錯

看了以上許多最重要的秘訣後,深覺果然養成好的習慣是最重要也最簡單的方法,早睡早起,讓身體從內到外都散發出最美麗的氣色,而女人是水做的果然是說的一點也沒錯,多喝水少喝飲料絕對會讓妳在短時間內看到你的皮膚與氣色有很大的變化,快來一起試試吧這絕對是最便宜也最有效的保養品 !
本站圖片部分取自於網路,如有版權使用疑慮煩請告知。
標籤關聯文章 : #女神
-
「童老師」稚嫩臉蛋超清純,反差火辣體態轟動補教界!【野生抓正妹】
對於學生來說,最期盼的莫過於班上有著一位正妹老師,即便是再苦悶的課程也都會咬牙學習;近期有名「童老師」就在網路上爆紅,她擁有超稚嫩臉蛋與反差火辣身材,美照曝光瞬間轟動補教界! ...2025-06-27 更新 -
睦那京、朴淡備泳池夢幻同框,樂天巨人啦啦隊兩大女神互拍美照!【野生抓正妹】
今年 2 月初中華隊為備戰 2026 年第 6 屆 WBC 世界棒球經典賽資格賽,特意邀請韓職 KBO 樂天巨人隊來台交流,其中隨隊來前的啦啦隊隊長睦那京就憑藉超頂應援成為場邊教焦點;而近日她與隊友朴淡備曬出一組游泳動態,兩人互拍美照的模樣 ...2025-06-18 -
南韓網紅金敏京遭水獺「鑽泳裝」,險些走光羞喊:「那裡沒有吃的啦!」【野生抓正妹】
近期網上有一段正妹遭多隻水獺鑽泳裝的片段瘋傳,她花容失色模樣與火辣身材曝光,立刻掀起一陣討論,而立馬事後就有網友神出,她就是南韓網紅金敏京(김민경)! ...2025-06-23 更新 -
起亞虎顏值暴徒「李素敏」降臨,擊敗李珠珢奪啦啦隊女王寶座!【野生抓正妹】
南韓經紀公司《 APEX 娛樂》曾培育出李多慧、邊荷律與李珠珢等知名啦啦隊女孩,堪稱啦啦隊界的「美女搖籃」;近日該經紀公司又橫空出世一位重量級人物,名為李素敏的她,不僅被封為起亞虎啦啦隊的「顏值暴徒」,在最新啦啦隊票選中還擊敗李珠珢,風光奪 ...2025-06-21 更新 -
金賢姈受封「核彈級啦啦隊」稱號!安芝儇好閨蜜有望來台組港都三本柱!【野生抓正妹】
台鋼啦啦隊 WING STARS 韓籍成員安芝儇,同時也為南韓水原足球 FC 啦啦隊成員,日前她與好閨蜜金賢姈合體泡湯掀起熱議,讓不少球迷紛紛跪求這位「核彈級啦啦隊」未來來台發展,今番就讓我們來一起認識她吧! ...2025-06-13 更新 -
朴旻曙 Mingo 著連身泳裝放大招!俯瞰視角讓人不敢直視!【野生抓正妹】
台鋼雄鷹啦啦隊 WING STARS 韓籍成員朴旻曙 Mingo,擁有一雙白皙長腿和清秀臉蛋,來台發展後人氣大增,受封「清純精靈」美名;稍早她曬出一組身穿連身泳裝的福利辣照,俯瞰視角讓人完全不敢直視! ...2025-06-17 更新 -
小龍女練習生「瑄瑄」慶祝增粉跳大展鴻圖,網友猛刷一排:「有料!」【野生抓正妹】
味全龍啦啦隊練習生瑄瑄(邱怡瑄)擁有 160 公分的高挑身材,可甜可鹽的形象也被稱讚是氣質女孩;近日她為慶祝增粉便在社群上傳跳「大展鴻圖」的片段,讓網友猛刷一排:「有料!」 ...2025-06-13 更新 -
瑟七身穿統一獅配色泳裝熱舞!近距離走向鏡頭太犯規!【野生抓正妹】
統一獅啦啦隊 Uni-Girls 成員瑟七(林沂玟)擁有可愛外型與姣好身材,不僅在近年來成為南霸天人氣王,更被封上「南台灣最頂啦啦隊」稱號;近日她曬出一段身穿泳裝熱舞的片段,超近距離走向鏡頭放電讓眾人心臟都秒停拍! ...2025-06-07 更新 -
王緒緒擁有「台版波多野」之稱,泳裝熱辣介紹啤酒引歪樓!【野生抓正妹】
網紅王緒緒過去從網路節目《校花點點名》發跡,因甜美外型與火辣身材神似 AV 女優波多野結衣,被網友封為「台版波多野」;日前她曬出一組推薦啤酒的出遊照,其中身穿超辣泳裝的模樣曝光,瞬間掀起上萬名網友歪樓! ...2025-06-07 -
「仙北谷漢娜」寫真選秀脫穎而出!跨足偶像界活動成超新星!【野生抓正妹】
近年來不管是寫真或 AV 界都出現不少混血臉孔,一登場總是成為獨樹一格的存在,不過談論到青春活力,今天要介紹的這位「仙北谷漢娜」可說是無人能夠匹敵,同時跨足寫真、偶像的她,絕對值得你好好認識! ...2025-06-11 更新 -
瀨戶環奈、蘋蘋澎澎進行互換內衣對決!「日本 J」vs「台灣 G」直接炸裂視覺感官!【老司J開車】
網紅蘋蘋澎澎(王正蘋)擁有童顏臉蛋與 G 罩杯傲人身材,在近年來憑藉真實不做作性格累積超高人氣;日前她在最新影片推出「日本 J」vs「台灣 G」企劃,沒想到來賓竟是有著「AV 怪物新人」稱號的瀨戶環奈,兩人互換內衣的重量級對決,直接炸裂視覺 ...2025-06-23 更新