感情夠好才能練!快揪情人一起做雙人瑜珈,增進感情兼瘦身!

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Jul 23, 2017 in 運動

瑜伽(Yoga)是一種通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能,增加穩定性與柔軟度,藉此改善人們生理、心理、情感和精神方面,達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。兩個人一起作瑜珈,除了能增進感情與親密度,更能提升運動意願,通過互相引導輔助,達到良好的加倍效果!雖然動作看起來很難,但其實兩人配合的好,是可以成功的。通過這樣的練習,也能讓彼此的信任度、柔軟度、親密度更上一層,從彼此身體的溫度中感受到愛。現在就來看看有哪些招式,快揪情人一起來練習!


通過雙手扶住膝蓋的平衡,來進行推舉之稱動作,此動作兩個人的雙臂都必須要伸直,達到一個完美形狀的塑造。

雙人瑜珈不僅可以在家做,若練習得純熟,也可以當作戶外旅遊時的「拍照打卡 POSE」,保證獨一無二,讚數爆量!

此動作較難,女生的柔軟度必須要好,再來就是男生的支撐點要抓好,兩人僅以雙手做為連結點。可以看以下的連結參考:        


透過一個美好的平衡,情人還可以做各式各樣的異類放閃動作。影片參考如下:        

只要練習得宜,雙人瑜珈絕對可以成為超強「打卡POSE」!運用兩人美麗的身體平衡,達到一個視覺上的饗宴,感情好的情侶一定要學個幾招,以後來試試!        

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