向查寧塔圖請教瘦身方法!喬納希爾透露甩肉秘訣,全靠健康飲食、勤運動

JUKSY編輯部
By JUKSY編輯部 Aug 01, 2017 in 星聞

愛看美國搞笑、喜劇電影的人一定對好萊塢演員、製片及編劇喬納希爾(Jonah Hill)不陌生,他曾演過《華爾街之狼》、《龍虎少年隊》、《腸腸搞轟趴》等當紅電影,不過這麼多作品裡面,他總是以「胖子」的形象出現,在現實中還得為了拍戲增肥!喬納今年被拍到暴瘦的樣子,而他近期公開表示,瘦身有成幕後功臣居然是「查寧塔圖」!


▼身為演員,喬納希爾常常要為戲改變體態,一下爆肥一下暴瘦,而他在 2016 年為了《火線掏寶》增肥了 40 磅。

▼下戲後,他想要擺脫肥胖的體態,於是打電話請教《龍虎少年隊》的搭擋查寧塔圖,問說:「如果我找個健身教練又少吃,我體態會變好嗎?」

▼查寧塔圖在電話中回:「當然會啊,傻子!這是最基本的瘦身法則。」,這一句話讓喬納有信心能夠建立起更健康的生活。


▼瘦身成功的喬納表示,他雇用了一位營養師來幫他調整飲食,還有一本飲食日記,藉由每天記錄吃下肚子的食物來控管飲食。

▼在營養師的指導之下,喬納希爾對食物成分跟營養來源有了新的認識,也已經戒掉了披薩等高熱量食物。

▼他還自爆自己以前都不吃蔬菜,現在則狂吃青菜,也很常吃日本料理,因為綠色蔬菜多,配上醬油不僅可口,熱量也比較低。


看到喬納希爾這樣健康瘦身,小編突然覺得要減肥真的不是夢,一切失敗的原因只是在為懶惰找藉口!(莫名燃起鬥志)

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