原來是吃貨?「美腿女王」高俊熙上韓綜藝節目竟自爆一天至少吃 4、5 餐!

Normal Girl
By Normal Girl Nov 29, 2017 in 保養

            

自從在韓劇《她很漂亮》飾演兼具帥氣與性感的夏莉一角後爆紅的高俊熙,瞬間成為千萬少女心中的偶像,俐落的「夏莉頭」更造成一股風潮。最近參加韓國綜藝節目時透露自己其實是個「吃貨」!她表示自己有「易餓」體質,不管什時候都想吃東西,一旦肚子餓心情就會變得很暴躁,所以會習慣性的不停進食。

                  



不過就算如此,還是維持著超完美身形,到底是怎麼做到的?原來是因為她雖然吃很多餐,但都每次進食都很少量,而且食物也都精心挑選,避開高熱量的油炸食品,大多以韓食為主,如此一來既能吃飽但又不會發胖,真是一舉兩得啊!

                  

其實許多專家都建議少量多餐的飲食方法,不僅有效穩定血糖,更可以輕鬆的控制飲食,不會因為餓過頭而出現暴飲暴食的情況。不過每個人的體質都不太ㄧ樣,所以想要有和韓星一樣的完美身材,除了控制飲食,還要多運動,才能達到健康塑身的效果喔!

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