-
臺北音樂博覽會 TMEX 北流盛大登場！辛曉琪簽名會、林強回歸、顏社咖啡體驗⋯活動資訊一次看！
臺北流行音樂中心（北流）主辦的 2025 臺北音樂博覽會 TAIPEI MUSIC EXPO（TMEX）將於 8 月 28 日至 31 日在北流盛大登場，今年以「Tune in to Taiwan. Sync with Asia.」為主題， ...2025-08-28 -
喬丹＋ Kobe 雙人簽名卡拍賣「超級天價」打破歷史紀錄！被譽為「聖杯級」收藏品！
昨晚（ 8 月 24 日 ），一張同時擁有麥可・喬丹（ Michael Jordan ）與柯比・布萊恩（ Kobe Bryant ）雙簽的球員卡於 Heritage Auctions Sports 拍賣會以 1290 萬美元的天價售出，超越 ...2025-08-28 -
泰國 BL 劇組宣布來台甄選演員！時間地點、徵選條件、懶人包一次看！
喜愛泰劇的粉絲與期待進入演藝圈成為演員的朋友注意了！隨著 BL 市場逐漸在世界各地紮根，泰國製作劇組「TRIPLE TRIO STUDIO」的首部 BL 劇集「Neptune In The Sky」，正式宣布將來台北舉辦演員甄選，期許透過這 ...2025-08-27 -
BAPE® x CR7 LIFE 聯名登場！「C 羅」草綠迷彩短 T、球衣⋯完整發售詳情搶先一覽！
足球場上的傳奇巨星 C 羅，如今把屬於足球的速度與激情帶進街頭文化。BAPE® 攜手 CR7® LIFE 打造全新合作系列，讓「無畏表達」與「永不言棄」的精神交會，不僅向 C 羅的傳奇生涯致敬，也在潮流舞台上開啟了另一段故事！ ...2025-08-21 -
黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬！拍出不同世代女性的剛剛好魅力 ！
2025 年 8 月 21 日，國際知名內衣品牌黛安芬（Triumph）正式啟動年度「三世代廣告企劃」，分別以 20、30 與 40 世代女性為靈感主題，推出三款系列產品與廣告影片，展現不同年齡層的生活態度與美學。 ...2025-08-19 -
你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動，價值會留下；當你活出價值，成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功，而是去成為有價值的人。」～愛因斯坦 這，並不是商業導師的金句， 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動，價值會留下。 當你活出價值，成功就會回來找你。 所以，給自己一個提醒： 你曾有過的夢，不是笑話，也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
-
我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
讓自己在微笑中，把「上班」活成「修行」的笑場。《Alice 的情緒快遞》
主題：同事出狀況的 Blue Monday 副標題：這不是業障，是業務障礙 面對場域業力考題、同事的情緒投射、還有週一早上的自我懷疑：我們不逃避，只是靜靜地拔掉自己的能量線。讓我安靜握手指 10 分鐘吧！ ...2025-08-17 更新
在每天忙碌的生活當中，你是否不知不覺感受到自己的腦袋越來越遲鈍呢？事實上大腦也跟身體肌肉是一樣需要不斷鍛鍊才會保持最佳狀態的，國外 Big ThinK 網站就推薦了 10 見能夠讓你的大腦恢復、甚至更加敏銳的方法，肯定會增加你在工作表現上的效率，讓你乾枯的創意靈感再度復活起來。
一、不要同時一心多用。
研究顯示大腦事實上還是無法同時處理很多不同的訊息，因此這樣做反而會分散注意力，並損害你的精神，使你疲憊不堪，最後你可能一件事都沒有做好。
二、固定閱讀。
讀書能夠提升流動智力和 EQ，還能夠使大腦產生一種有助於腦部整體通訊的白質（white matter），讓大腦能夠越來越高效處理訊息。
三、冥想。
冥想不只能夠紓解都會人的生活壓力，還能夠改變大腦，不同的冥想方式能夠針對大腦帶來不同的改變。
四、舉重。
研究指出每周至少舉重 2 次，能夠有效促進大腦運轉，並預防老人癡呆症。
五、學習新的語言。
加拿大研究者發現，雙語能力者在處理一件事情時，他們會擁有更省腦力的優勢，所需要的大腦神經迴路更少，
六、下棋。
在研究中，下棋的棋手模式識別能力更強，能夠運用雙側大腦來做出決策，頂尖的棋手大腦神經效率也越高，下棋也能提高你的記憶力，尤其是這一個益智遊戲讓你必須去思考分秒會產生的變異性。
七、比起叉子和湯匙，用筷子吃飯更好。
使用筷子會讓人更加需要注意力和謹慎，提升大腦細胞之間的交流，對於進食的營養攝取和消化也有好處。
八、改用積極面來思考。
像是將「明早不得不六點起床」的消極想法，改成「我決定自己想要在六點起床」的積極思考，能夠開啟大腦新的連結，也確實會改變大腦思惟，大腦的思考會從左側移到右側，你的焦慮會減少，同時也會更加有活力和快樂。
九、跳舞。
跳舞結合了認知活動、社會活動和身體運動，比起走路和伸展動作，跳舞更能夠促使大腦產生出新的白質，促進大腦運作並延緩大腦衰老。
十、睡覺。
睡眠不足絕對會提升引發許多疾病的可能性，包含心臟病、糖尿病和憂鬱症，對你的記憶力和思考邏輯也會有負面的影響，缺少睡眠也會讓你犯下認知失誤，導致你在工作上犯下嚴重錯誤。
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。