〔戊戌變髮〕不是一直刮就會長!想留鬍子前 這幾點「蓄鬍攻略」你必須知道!

Jerry
By Jerry Feb 17, 2018 in 男性


如果說,髮型是男性第一印象的重要指標,那鬍子肯定是男人展現 Man Power 的最佳利器。近年來台灣男性除了在「頭上」講究外,「面子」上的功夫也不能馬虎,對此,鬍子的樣貌就顯得相當重要,打理得好就越能突顯自己的型男特質。當然,相較於有些歐美男性粗曠濃密的鬍鬚,咱們亞洲人光是要「蓄鬍」就非常不簡單,因此今天我們 JUKSY 就要為各位男性解惑,到底如何才能留出一把好看的鬍子。


修剪整理

以蓄鬍來說,修剪整理是相當重要的環節。首先,我們必須先捨棄一個觀念 –– 剃鬍子會長的更快更厚,這其實不完全是正確的,或許剛開始刮鬍子的時候,鬍鬚會受到刺激而快速成長,但到後期效果會越來越差,沒變濃密就算了還變得粗糙雜亂。因此,我們不要急於剃鬍子,先試著慢慢等 4 到 6 周後再用剪刀稍微修剪,反覆下來直到鬍鬚到達一定濃密度為止。



把握上述的步驟,獲得不錯成效之時,就可依照自己的臉型選擇最適合的鬍子風格。當然,每個人天生基因不同,生長速度也會有所差異,在此小編一定要呼籲各位男性一定要堅持下去,千萬別看不到成效就想砍掉重練。對了另外補充一點,我們每天在清潔臉部時,鬍子部分可以用較溫和的洗髮精去清洗,去除不必要的髒物及細菌,才不會堵塞毛囊的生長,此外還能擦點護髮霜或防護油,保護鬍子讓它健康長大。



生活習慣

所謂「牽一髮而動全身」,我們生活中的一舉一動,其實都會直接影響到毛囊的健康,更不用說是需要好好呵護的「鬍子大人」了。想要它健康成長,首先最重要的是要規律運動,據研究顯示,適當運動可以促進男性的睪固酮激素生產,血液循環也會變好,而血液中帶有的營養物質對鬍子而言相當重要,這也難怪為何那些留鬍子的人身材一個比一個還好。



當然,規律運動之餘,充足的睡眠及放鬆也是蓄鬍的關鍵之一,鬍子在睡夢中是生長的黃金階段,因此每天應該都要做到至少 7 到 8 個小時之間的睡眠習慣。另外,應該有許多人聽過「壓力大掉髮」的症狀吧,鬍子也不例外,所以即便工作再忙,都一定要讓自己適度放鬆、紓解壓力,並告訴自己每天都要保持好心情,鬍子也才能快樂成長喔。






飲食習慣

飲食也是維持鬍子濃密的重要因素之一,鬍鬚本身跟頭髮一樣,主要成分以蛋白質為主,因此,多吃一些富含蛋白質的食物,勢必對蓄鬍有不錯的成效,舉凡瘦牛肉、雞胸肉、雞蛋、豆類製品、無糖豆漿等食物,另外綠色蔬菜也是很棒的選擇,它能代謝體內中的雌性激素,讓睪丸激素的比例維持一定水準。



如果遲遲看不到生長成效,小編在此向各位男性建議,可到一般藥局或健康食品店購買幾瓶維生素,補充適量的維生素對刺激鬍鬚生長而言,有非常大的幫助。如果上述的你都有做到了,那最後請記得一點 –– 多喝開水,補充水分不僅能保持皮膚的水潤程度,同時還可以排除毒素,讓鬍子得以健康成長。



以上就是 JUKSY 為你推薦的蓄鬍策略,在此要強調一點,影響鬍子生長最大的因素還是在於基因,每個人天生的鬍子濃密度本來就不同,我們能做到的就是用最大努力讓它健康成長,千萬別一時衝動跑去買昂貴的生髮液塗抹,最終不但沒成效還導致皮膚發癢過敏。新年新氣象,小編在此預祝各位男性能夠順利蓄鬍,讓大家看到你充滿 Man Power 的一面!

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