總會有一種是適合你的,13 位荷里活女星的健身觀念ㄧ次公開!

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By popbee Mar 16, 2018 in 保養

眼看夏日又要到來,已經無法再倚賴厚重的大衣來遮掩自己在冬天大吃大喝所累積的贅肉,雖然說運動應該要是不分季節培養出的習慣,不過事實上就是難免都會有想發懶的時候,沒關係!不只你,其實連大銀幕前的好萊塢女星們也是,這回整理了 12 位女星的健身觀念,裡頭包含了各種身份,有些行程忙碌,也有媽媽,或者是討厭上健身房、不愛運動的,其中一定會有跟你相似的,面對這些情況他們怎麼選擇運動呢?不妨參考下列的回答吧!


吉吉哈蒂德 ( Gigi Hadid )

「我最一開始也嘗試過跑步機,不過那真的不適合我,後來迷上拳擊,因為可以沈浸於其中並且同時學習到新東西的感覺很棒。」


貝拉哈蒂德 ( Bella Hadid )

「當我在健身的時候我會享受在其中,並且用盡全身的力量。」



米蘭達可兒 ( Mirander Kerr )

「我一週會做兩次皮拉提斯和瑜伽,再利用棒式加強核心,當我做棒式的時候,兒子還會隨著音樂在一旁跳舞。」


女神卡卡 ( Lady Gaga )

「對我來說表演就像是 Cardio 一樣,所以我會邊做訓練攀爬機一邊唱歌,因為這是訓練心肺最好的方式。」


珍妮佛安妮絲頓 ( Jennifer Anitston )

「定時更換訓練菜單很重要,不但可以讓肌肉感到驚喜,也讓健身變得更有趣!」


克蘿伊卡達夏 ( Khloé Kardashian )

「我比較在意下半身,所以我會大量地做階梯運動或是深蹲,可以練到大腿和屁股。」


原來艾瑪史東超痛恨做運動?

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