自由潛水夯什麼?「一口氣」時間塑身練馬甲線,挑戰前你需知道這些...

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By Zona Mar 26, 2018 in 話題


春節來到,你的連假規劃是什麼呢?綜觀朋友圈不是要去泰國,就是來趟日本輕旅行,說到去年最流行的運動大概是瑜伽、跑馬,在今年潛水和滑雪悄悄地上了熱門排行,IG 上越來越多人前往宿霧、愛尼島等地方潛水,自由潛水等相關課程報名數也逐漸增長,今天就讓我們來了解這「新運動」有哪些魅力,讓人深深被吸引呢!


“自由潛水是進入另一個世界,沒有重力,沒有顏色,沒有聲音,是一次進入靈魂的跳遠。”

  ——意大利自由潛水專家恩貝托·皮里茲



有人說,潛水不像一般競賽運動,不用和別人比速度,而是自身享受那運動過程,身邊也有不少朋友,一到假期飛往菲律賓薄荷島,訂好民宿和潛水裝備,專心學習自由潛水,其實潛水就是水中瑜伽,縱身入海的那一刻,水流包圍著你身體,一舉一動都備感輕盈,甚至只能聽見自己的呼吸聲和心跳,彷彿逃離城市間的繁雜。



潛水就像單機遊戲,不用苦惱團隊合作,控制自身的韻律呼吸,這一刻你不需要拼盡全力的衝刺,當然這只是個比喻,潛伴制度在潛水界已行之有年,堅持不獨自下潛,選擇有默契的潛伴,狀況發生時才可以互相援助,剛入門時,學習呼吸的越深、越慢、越平穩越好,甚至動作越小越好,相比現實生活中的急迫壓力,在水裡反而帶給人安全感,生活中的挫敗感,透過潛水似乎受到撫平。




經過數據分析,潛水每小時可消耗900卡路里,還是健身運動中塑形效果最佳的運動,全方位訓練你的手臂、腰部、臀部和大腿線條,甚至還能練出馬甲線和緊緻性感的身材,不過自由潛水無疑也暗藏的危險和挑戰,早年《福布斯》雜誌將自由潛水列為世界上第二危險的運動,僅次於高樓跳傘。


儘管如此,還是抵不住與大海融為一體的魅力,作為一項挑戰人體極限運動,其實自由潛水並不可怕,具備正確知識以及完善課程教學,你也能和海底生物一起共游!


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