妳可能不知道，習慣性的對話，會讓人生中的各段旅程更有意義。

與自我的對話

步履不停，思緒也不停，思緒不停，和世界間的互動就不會停。人在異國，穿上帆布鞋陽光下輕盈跑跳，好多問題，妳可以抓緊機會問自己：這個城市，和之前想像有沒有不一樣？來到這裡，有哪些一定要做的事情？是在電影或名人傳記才會見到的著名咖啡館泡上大半天，奢侈一回摘幾顆《米其林指南》中的餐廳「摘星」，還是欣賞當地殿堂級樂團的現場演出？

帶著意識往前走吧，隨時聆聽自身感受，人在旅途，永遠有發現不完的新鮮事。在旅途中，忘了那個【嫑嫑的自己】….

與當地人對話

學一句當地問候語，不，最好是兩句或三句。先以「你好」開啟友誼橋樑，隨時說「感謝」表達感恩和謝意，行有餘力，再學一句當地稱讚人的俏皮話，就算對方不懂英語，一句親切的當地話，就算口音彆腳，就算略嫌支吾，也展現出十足誠意－－都說來者是客，可誰不更喜歡對自身文化好奇的旅行者呢？

如果能找到能以熟悉語言交流的當地人，那是再好不過，聽聽他／她對這個城市的看法、去過最喜歡的國家、鍾愛的音樂創作人、電影導演或作家，最後再向他／她介紹自己所在的城市。除了風景，觀點也是旅行給予的餽贈，精彩的對話和真誠的友情更是一次深刻旅行的疊加，不只錦上添花，而且擴大視野。

與肌膚對話

獨自在外，更要對自己好一點。時間不用多，但必須要細緻，睡前撥出幾分鐘完成基礎保養，以指腹感受肌膚，是對身體狀況最直接的美．Talk。傾聽肌膚不需要形諸語言，全憑觸覺，感受陪妳累了一天的她，現在情緒怎麼樣。接下來，給予反饋－－再藉由按摩撫觸臉蛋，隔天的妳將更有風采，這是一般人所能找到CP值最高「回復元氣」的方式了。和旅行一樣，保養其實一點也不難，關鍵是聆聽與感同身受。

三種對話，方式各異，同樣美好。旅行當中和自己來段美．Talk，這一次出走，更有意義。

文章授權【美·TALK】