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金鋼狼休傑克曼現身雪梨海灘 展現長期經營的傲人腹肌

星小編
編輯:星小編 / Juksy 編輯部
Aug 14, 2018 in 影劇

完美詮釋《金鋼狼》系列電影的演員休傑克曼(Hugh Jackman) 13 日被澳洲媒體 New Idea 捕捉到在雪梨邦黛海灘(Bondi Beach)穿著衝浪褲的半裸畫面,儘管他在淋浴時被拍攝到的照片表情非常逗趣,但已經 49 歲的休傑克曼(Hugh Jackman)依舊保持英雄般的身材在海灘上大展傲人腹肌,成為海灘上的亮點。從一月份他接受美國健身網站BODYBUILDING.COM的採訪就可知,休傑克曼(Hugh Jackman)不斷地在健身並維持良好的飲食習慣,才能保有這樣完美的身材。



根據BODYBUILDING.COM今年一月的報導,休傑克曼(Hugh Jackman)的專屬體能教練大衛金斯伯里(David Kingsbury)介紹他那時從重量訓練到有氧運動為期四週的密集訓練。他說休傑克曼(Hugh Jackman)非常地積極主動,並不需要指揮官或是保姆。他們一起訓練體能時,他總是不斷地幫休傑克曼(Hugh Jackman)增加訓練強度。

完美演繹金鋼狼肌肉線條的休傑克曼(Hugh Jackman)也不全然只靠體能鍛鍊,他也改變了飲食實現金鋼狼的絕佳體態。休傑克曼(Hugh Jackman)則表示雖然他的肌肉正在增長,但還是吃得相當清淡。他攝取大量的雞胸肉、蛋白、糙米、菠菜、瘦牛肉、酪梨、蒸煮花椰菜,還會喝下蛋白質奶昔。休傑克曼(Hugh Jackman)還笑說:「如果吃什麼就會變什麼,那我肯定是雞胸肉」。


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