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一票女粉怒喊:「早點遇到,身材就不會走樣啦」!健身牛人 Chris 靠滿脖刺青,激發「健身」心歷路程

熊編
編輯:熊編 / Juksy 編輯部 Oct 01, 2018 in 籃球

「今天好累不想上健身房」,這句話女生一定經常掛在嘴邊,每天都用藉口掩蓋發懶,但如果你今天遇到的健身教練是「他」,相信你會收起那句話,甚至天天準時報到。這位來自美國的健身教練 Chris Heria ,專職開設健身工作室,除此之外還製作健身 app 、開設頻道,詳細的健身解說深得許多健身狂人的喜愛,但其實最初克里斯只是一個愛玩音樂的瘦小子,後來癡迷 Street Workout ,就此展開他的健身之路!


 Chris Heria 健身牛人刺青故事! 

Chris 根本與健身搭不上邊,起初則是對音樂感到熱愛,約 7 歲時 Chris 媽媽就幫他報名鋼琴課,但上了幾堂後就感到厭倦,直到碰上了吉他,他的音樂路程就此展開!


熱愛音樂的他,甚至組了一個團名叫「亞伯特費雪」樂團,會取名為這名稱,主要因為樂團音樂風格以死亡金屬為主,不想要給他普通團名,而冠上了亞伯特費雪名稱,也因此他在手上刺下了亞伯特費雪的臉,雖然看起來很可怕,但對他來說是把音樂靈魂鑲在身體裡!


16 歲的他不想要過普通生活,因此他在脖子上刺青,一旦在脖子上刺青就更不容易讓別人雇用,也就此激勵該為自己闖蕩,必須為自己創出不一樣的東西,Chris 用極端的手法,激勵自己工作,他認為要不就是好好活下去,要不就是不活,這也讓他達成目標,激發自己的淺能!


Chris 健身之路其實是從 Street Workout 開始, Street Workout 在國外非常流行,主要在公園空地進行體操鍛鍊,慢慢的全心投入健身,Chris 將健身成為專職,並且開設工作室 Thenx、 App 、 Youtuber 頻道,國外的朋友也可以在家裡跟著 Chris 練出傲人精實身材!

             


 想要 Chris 成為你的私家教練?看 3 部影片絕對乖乖不快轉!

1.轟炸腹肌

▼ 11 分鐘 6 個動作,小編昨晚也跟著做,做完腹肌真的是炸開無誤,隔天起床掐一下腰,滿有感的啊!


2.最簡易快速的燃脂運動

▼女生最害怕就是運動時間過長, Chris 用最簡單快速的 HITT 輕鬆燃脂!


3.如何快速獲得六塊肌

▼不僅是男生必看,想擺脫惱人肥肚,女生也該跟著做!


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