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一到換季肌膚、身體花樣百出?這 6 招「換季通病」秘招,你妳都必讀!

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天氣越來越冷,嬌嫩肌膚即將面臨乾荒危機,除此之外許多敏感肌膚的人,會引發皮膚乾癢症狀,除此之外肌膚出現警訊,季節交替氣候變化,抵抗力也容易減弱,對於這樣惱人的「換季通病」,讓編輯來傳授 6 招解決之到!


 「換季通病」保養篇! 

重預防

▼其實近期就可以開始做預防,別等到真正冷的時候再做,就來不及了,起初可以挑選些質地較清爽的霜類產品,讓換季期水份不流失!


重保濕

▼洗完澡後肌膚含水量是最高的,且毛孔也是張開的時候,此時就可以擦乳液來助於鎖水補水的動作,進入正式冬季,就不用擔心乾癢症發作!


重溫和

▼換季的時候,就算不是敏感肌,肌膚也會因在適應過程中,抵抗力較微弱,所以不僅產品選擇必須溫和且單純,保養程序也可以簡化,但注重保濕,另外再擦拭的手法,也可以改為輕按壓為主!


 「換季通病」體內篇! 

均衡飲食

▼千萬別因為天氣涼涼的,就狂吃熱呼呼的火鍋,換季時體內也正在做調適,微弱的時期絕對要少吃刺激的食物,多補充新鮮蔬果,攝取足夠的維生素,增強抵抗力,才不會冬天一直哈啾唷!


心理紓壓

▼身心靈紓壓也是對體內有益,適時讓心情放鬆,不僅身體能更健康,肌膚也會改善哦!


居家環境

▼別因為天氣冷就緊閉門窗,絕對要保持通風,才不容易生病,出太陽時拉開窗簾,讓太陽照進屋內,這樣可以幫助環境殺菌!


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