為了與小賈的婚禮拚命!海莉坦言維持「極品苗條身材」不容易 完全禁食紅肉和酒精!

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By JUKSY編輯部 Nov 22, 2018 in 星聞


11 月 22 日這周正式滿 22 歲的星二代名模海莉鮑德溫(Hailey Baldwin)從出道以來就以纖瘦的身材、修長緊實的美腿聞名,身高 171 公分的海莉鮑德溫早在 2015 年最初與加拿大偶像歌手小賈斯汀(Justin Bieber)交往時,就已經展示出了自己傲人的苗條模特兒身材。而現在已經於 9 月與小賈斯汀在紐約市政府辦事處登記結婚的海莉,為了接下來兩人肯定能夠登上娛樂版頭條的「盛大婚禮」,傳出她正在積極進行更嚴格的飲食調整,究竟海莉鮑德溫是如何一直保持著如此令眾多女孩羨慕的好身形呢?


▼海莉鮑德溫雖然出生自爸爸史蒂芬·鮑德溫(Stephen Baldwin)的演員家族,但進入模特兒圈的海莉也對自己的身材控管相當嚴謹,這樣的身形可不是明星們隨意就能夠保持住的。



接受《Women's Health》最新訪問的海利親自表示,除了基礎的健身運動來塑形之外,對於許多人來說最痛苦的莫過於就是飲食控制。現在海莉鮑德溫已經完全不食用紅肉,很難得才會吃下麩質蛋白(gluten)相關食物,更多時間她是選擇食用如雞肉、火雞這一種較白的肉,再搭配大量的蔬果飲食,除了少量的雞肉每日進食都是以蔬菜為主。


▼相較於老公小賈斯汀,海莉鮑德溫對於自己每一口進食選擇都相當謹慎,為了更迅速能夠達成練出腹肌的效果,現在她已經全面避開飲用酒精飲料。


而除了飲食之外,海莉鮑德溫也進行了多樣性不同種類的運動,她固定都會去上拳擊課、皮拉提斯,額外還會透過競走來鍛鍊不同部位的肌肉,原因是她笑說「其實我並不怎麼喜歡上健身房用器材」,因此海莉努力為自己找了額外的運動代替項目。




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