睡覺到底要不要穿胸罩?其實這問題已經被討論很久了,有些女孩擔心下垂的關係,睡覺都還會穿著胸罩,但事實上,鋼圈胸罩壓迫一整晚真的很不舒服,也會導致血液部循環,所以也有些女生會選擇不穿,但究竟要不要穿呢?這就讓小編來替你解答!(可延伸閱讀:乃木坂 46 成員齋藤飛鳥長大了!拍攝性感成熟照片「渾圓屁蛋」讓網友鼻血狂噴⋯


J 個學起來:日本最強「美魔女」每天花 5 小時勤保養!凍齡訣竅大公開~


 到底該不該穿胸罩?先看看自己屬於豐滿?還是嬌小型! 


1.豐滿型建議穿

▼胸部較豐滿的女生,睡夢中翻身的時候容易形成下垂的問題,還是建議穿胸罩哦!





J 個你知道嗎:張鈞甯 3 大凍齡密技大揭秘:最簡單的「這個動作」才是關鍵!


2.嬌小型

▼嬌小型的女孩建議就直接別穿胸罩了,因胸部的份量不會導致下垂問題,舒適的裸睡最佳。




J 個簡直回憶殺:「台灣最早網紅」陳玟予美肌保養訣竅!


3.從胸型看
▼假如你胸型已經有些外擴、下垂的狀態,在這種情況下,那就建議你穿戴胸罩!





4.睡覺要穿有無鋼圈?
▼建議穿無鋼圈內衣,才不會壓迫且影響血液循環,還能稍微固定胸型,現在許多歐美品牌都有推出無鋼圈內衣,簡單舒適又可以保護胸部!




5.別以為穿緊一點就可以擠胸!
▼有些女生覺得料不夠多,就會刻意選小一號的胸罩,事實上這樣不但會讓胸部血液不循環,壓迫著胸部也非常不好,除此之外因為胸罩太小,與胸部產生摩擦,就會導致乳頭暗沉喔!





 關於胸部護理,美胸靠這些步驟! 

1.按摩
▼胸部是淋巴最多的位置,容易毒素堆積,尤其是經期一來,就會脹痛,適時按摩幫助疏通是最好的方法!一手扶住胸部下緣,另一手握拳,利用指關節於鎖骨開始由上往下刮,有助於疏通淋巴效果哦!(這招按摩方法學一下:金泰希靠這 3 招養成「黃金比例美腿」





2.保持柔軟

▼別以為只有臉要勤保養,胸部也是需要擦保養品的,最主要就是加強胸部的保濕及滋潤度,才能重拾 Q 彈狀態!


看完胸部保養,還想了解更多美體保養相關資訊?也可以看看乃木坂 46 生田繪梨花「解禁寫真」大熱賣!牛奶美肌全靠「喝這個」!


本站圖片部分取自於網路,如有版權使用疑慮煩請告知。