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你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
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我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
住飯店廚餘要怎麼處理？日本業者揭露正確處理方式！
不少旅客住飯店時會準備泡麵當宵夜，但泡完後的湯常讓人不知道該怎麼處理。日本飯店「B Suites」近日提醒，泡麵湯汁千萬別直接倒進馬桶或洗手台，否則可能導致排水管堵塞，甚至引發異味問題。飯店也建議將湯倒入紙杯或容器中，再一併作為一般垃圾丟棄 ...2025-07-29 更新 -
GD 權志龍小巨蛋開唱！與周杰倫私下聚會畫面曝光，粉絲敲碗合作：「史上最難搶票組合！」
K-POP 之王 GD 權志龍（G-DRAGON）於 7 月 11 日至 13 日連續三天在台北小巨蛋舉辦個人演唱會，不僅吸引萬名粉絲朝聖，也成為眾多明星打卡的焦點盛事。令人驚喜的是，與他私交的「亞洲天王」周杰倫，除了早早送上花籃力挺外，更 ...2025-07-14 更新 -
Google Veo3 正式登陸台灣！AI 影片生成速度翻倍、畫面超逼真⋯亮點一次看！
Google 最新推出的 AI 影片生成模型 Veo 3，如今已正式開放給台灣等地區的 Gemini App 用戶使用。使用者只需透過輸入簡單的文字指令，就能快速生成風格多變的創意影片，包含微距特寫、運鏡動態、景深效果等多種視角，操作直覺、 ...2025-07-04 更新 -
NBA／詹姆斯正面回應酸民「缺乏技術」評論：「我都拿 500 億分了！」
NBA 洛杉磯湖人 40 歲球星「詹皇」詹姆斯（LeBron James）擁有輝煌生涯，即便如此，仍有不少人認為他「缺乏技術」，近日在《Mind The Game》節目最新一期當中他就談論此事並給予反駁，直言「我生涯都已經得到 500 多億 ...2025-06-09 更新 -
海莉比伯 10 億賣出美妝品牌！賽琳娜 IG 發文：「我還在！」疑似暗酸掀網戰！
身為小賈斯汀（Justin Bieber）前女友的賽琳娜戈梅茲（Selena Gomez）與現任妻子海莉比伯（Hailey Bieber）之間的緊張氛圍，多年來屢成社群焦點，儘管雙方多次公開表態希望粉絲停止比較，然而這段三角過往始終難以從輿 ...2025-06-02 更新 -
KTPOP 拼盤演唱會亮點一次看！ IVE 、ZB1 接連熱唱！Mark 承諾：「把 GOT7 帶回台灣！」
2025 年最受矚目的韓流音樂盛事震撼登場！全新打造的「KT POP 拼盤演唱會」於 5 月 31 日在高雄國家體育場（世運主場館）盛大舉行。豪華卡司陣容包括 IVE、ZB1、KiiiKIiii，以及擔任主持的韓星池昌旭，消息一經曝光，立刻 ...2025-06-01 更新 -
NBA／「中國約基奇」楊瀚森選秀預測順位出爐！全能球風獲球探肯定！
NBA 2025 年選秀會即將於台灣時間 6 月 26 日上午 8 點正式展開，擁有「中國約基奇（Nikola Jokic）」封號的中國 19 歲新星楊瀚森將投入今年選秀，ESPN 也在稍早列出最新的選秀預測榜單。 ...2025-05-20 更新
漫威第一部女性超級英雄角色電影《驚奇隊長》（Captain Marvel）在台灣搶先上映後立刻獲得熱烈迴響，上映前《驚奇隊長》的預售票就已經超越《美國隊長3：英雄內戰》（Captain America: Civil War）、《黑豹》（Black Panther）之前在台灣創下的紀錄，全台首日票房更突破了 3445 萬元。不過除了注意到布麗拉森（Brie Larson）這位全新加盟 MCU 的強大女主角和她身邊的超萌貓咪呆頭鵝之外，你是否也對《驚奇隊長》中的童年版「卡蘿丹佛斯」感到相當眼熟呢？
小驚奇隊長正是由今年才 12 歲的童星演員麥肯娜葛瑞絲（Mckenna Grace）飾演，她在這部電影中詮釋了卡蘿丹佛斯從小就相當強韌的性格，跟男孩子比賽摔倒後依然堅毅地爬起來，麥肯娜葛瑞絲向我們展現了卡蘿丹佛斯之所以能成為驚奇隊長的堅毅神情。
不過說起麥肯娜葛瑞絲，你可能早就在不少影集、電影作品中看過她的表演而不自知。早在 9 歲她就演出過火紅的吸血鬼美劇《噬血Y世代》（The Vampire Diaries），用精彩的演技表現出小時候的 Caroline Forbes，一瞬間就能夠哭紅鼻子變成令觀眾心疼的小蘿莉。
source：youtube@christina labruyere
▼麥肯娜葛瑞絲與《噬血Y世代》男主角保羅韋斯利（Paul Wesley）的合照。
▼許多影迷肯定也知道麥肯娜葛瑞絲早已經與另外一位復仇者共演過，那就是「美國隊長」克里斯伊凡（Chris Evans）。她在 2017 年於電影《天才的禮物》（Gifted）中演出天才小女孩，由於太過於聰明而覺得其他小孩、大人都是笨蛋的不耐煩神情也演得相當到位。
▼更誇張的是麥肯娜葛瑞絲在同年還有另外一部重要電影上映，那就是瑪格羅比（Margot Robbie）主演的《老娘叫譚雅》（I, Tonya）！麥肯娜葛瑞絲再度飾演了女主角花式滑冰選手 Tonya Harding 童年時的模樣，忍受著嚴苛的母親從來沒有間斷的責怪和罵聲。
▼除了演出一秒就能哭紅鼻子、熱淚盈眶的小蘿莉之外，年紀小小的麥肯娜葛瑞絲也能詮釋出完全不同性格的角色。這就不能不說到去年最受好評的驚悚美劇《鬼入侵》（The Haunting of Hill House），你可能沒有發現麥肯娜葛瑞絲就是飾演年幼版的 Theo。
生活在有 5 個孩子的大家庭中，麥肯娜葛瑞絲飾演的 Theo 擁有超乎常人的敏感能力，透過觸摸就能夠感受到人類、物體空間曾經發生過的事件。但每一次的觸摸、每一次了解事情真正的面貌，反而讓小 Theo 也產生了心靈創傷和精神壓力，因此麥肯娜葛瑞絲必須演出一個開始封閉自我感情和知覺、冷淡又酷的 Theo。
▼麥肯娜葛瑞絲現在也依然演出著另外一部美劇《少年謝爾頓》（Young Sheldon），這正是從已經完結的火紅美劇《宅男行不行》（The Big Bang Theory）推出的衍生番外前傳，麥肯娜葛瑞絲在劇中飾演甚至比謝爾頓還要聰明的小女孩 Paige，但這次她可不像是電影《天才的禮物》一樣難相處，而是善解人意的可愛甜美小天才。
透過麥肯娜葛瑞絲一連串數都數不完的知名作品，你是否也被這位演技高超又自然的聰明小童星給擄獲了呢？麥肯娜葛瑞絲接下來還會演出驚悚片名導溫子仁「厲陰宅宇宙」新作《安娜貝爾 3》（Annabelle 3），她將在這部電影中詮釋華倫夫婦 10 歲的女兒 Judy Warren，喜歡麥肯娜葛瑞絲千萬別錯過這位聰明小童星的精彩表演！
source：imdb
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