今年 39 歲韓國女星李荷妮,2019 年在電影《雞不可失》上演粗口又暴力相向的女漢子緝毒小組成員,毫無偶像包袱的實力演技,可是獲得不少觀眾喜愛,近日她帶著新電影作品《幻影》回歸影壇,再次擔任女打仔,帥氣形象再次備受討論!

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李荷妮帶著新電影《幻影》回歸影壇!

今年 39 歲韓國女星李荷妮,近日帶著新電影作品《幻影》回歸影壇,劇中飾演總督府通訊科紀錄專員的她,為了動作戲碼可是進行 8 個月的時間進行槍械訓練、身體鍛鍊,拍攝辛酸史曝光後,令許多影迷感到敬佩!而去年六月才剛生完小孩的李荷妮,因身材恢復非常迅速,引起外界關注!究竟李荷妮是如何在產後迅速恢復身材?一起來看看吧!

李荷妮
  • 李荷妮《幻影》劇照。
  • 圖片來源:甲上娛樂
李荷妮
  • 李荷妮 2006 年參加韓國小姐比賽,憑著純天然顏值,拿下「真」冠軍代表!
  • 圖片來源:REUTERS

李荷妮身材維持技巧大公開!

1. 攝取大量膳食纖維!

李荷妮的減肥食譜,主要以豐富的膳食纖維為主,攝取大量的青菜,幫助體內排毒,避免囤積多餘的脂肪,主食將米飯改為馬鈴薯,吃得健康又不會挨餓!

  • 圖片來源:TVN

2. 喝檸檬水!

李荷妮平常會自製檸檬水攜帶飲用,主要因為檸檬去皮後,不只含有豐富的維他命 C ,檸檬酸還能幫助體內排毒,加強新陳代謝的效果。

3. 養成運動習慣!

李荷妮對於自己的身材管理相當注重,甚至每天會靠量體重的方式,檢視自己的體態變化,除此之外就算工作再忙碌,她都會空出一些時間完成運動目標,近日她開始接觸重訓的她,還推薦粉絲們,這是一項不怕淋雨的最佳運動呢!

看完以上李荷妮的身材維持技巧後,是不是也想學起來呢?另外電影《幻影》也已經上映,喜歡李荷妮的讀者,也別忘了前往戲院一睹她精彩的演技唷!還想看更多相關資訊?亦可看:關於《體能之巔》趙妍珠 조연주 5 件事:啦啦隊界 Irene、可愛腰間肉肉爆紅!

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