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告別失衡循環,找到整合工作與生活的彈性哲學

She
編輯:She / Juksy 編輯部
Mar 27, 2019 in 美妝保養

妳也有過汲汲營營,擔心自己慢幾步會跟不上,或是憂慮自己的不夠努力,會成為下一個被淘汰的心態嗎?

為工作奮力拼搏,卻丟失自己的身體與內心的平衡,回過頭看只剩下心力交瘁的軀殼,卻仍感覺自己矮人一截。事實上,理想生活並非一分為二,上班一種身份,下班換個角色。

生活是不斷地向前推進而且持續變動的,妳需要的是一套適合整合自己生命、保有彈性的方法,讓妳在柔軟時有得依靠,在前進時有所動力。如果妳也想讓生活過得更有彈性,獲得更多餘韻,分享以下方法給妳:

用妳專屬的方式,把故事說得精采


大部分女性常會落入社會價值觀的窠臼,以別人的眼光來生活。不過請記得,同一套劇本,只要說故事的人不一樣,便會讓整個故事截然不同。生活就是這樣一段長篇故事,妳可以非常努力,但也得為自己保留彈性,讓工作不只是一份糊口的任務,而是賦予生命意義的目標,按自己的節奏走向內心指引的職涯。

當妳陷入「比較思維」,別忘了有個願意陪伴妳一輩子的人就是自己,要為自己設定量身定做的目標和休息站,而非社會認可的量尺標準,因為唯有妳能將自己的表現帶上生命的舞台,也只有妳能將自己的故事說得精采。

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問妳自己是否用心投入,替自己感到快樂


當工作生活的切換與高壓為妳帶來疲乏感,請將生命主導權拾起,問問自己是否用心投入一整天的努力,為了讓自己快樂?妳不必時刻佯裝「沒事」或「很好」的樣子,脫下面具, 在不傷害人和自我傷害的前提,做妳喜歡的樣子。

為自己量身訂做適合的里程階段與獎賞,才會讓妳的付出感到快樂。舉例而言,增強專業技能會讓妳有成就感,因此每達到一個自我學習的課程階段,就可以獲得一次週末的放鬆與朋友飲酒聚會,身心靈有了彈性和平衡,妳會瞭解這些投入自始至終都是為了自己,有了快樂,工作才不致於犧牲了生活,而是一份懂得愛惜自己的禮物。

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設定妳的優先順序,並且忠於自己


尊重自己的時間是不變的道理,但也請記得要認識自己。若缺少咖啡就無法開啟神采奕奕的一天,那就別輕易將買咖啡的行動割捨,最後還反倒得為了打起精神花費更多心力,豈不太冤枉。而若喜歡每天擁有淡雅妝容的好氣色,那就找到能省下瓶瓶罐罐不必要浪費,且適合肌膚的效率關鍵產品。

符合亞洲人膚質的資生堂研究發現第 III 型膠原蛋白是維持肌膚彈力均勻的秘密,添加在怡麗絲爾 多效彈潤美肌乳 T+ 中,不僅替過往的多效膠原美肌乳升級,同時含有全新 WTCS 水芹萃取精華配方,能夠在上妝的過程中促進第 III 型膠原蛋白增生,讓植物萃取精華為肌膚注入豐富的保水成分。

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若時間不等人地在走,而效率和好氣色也是妳生活中的不可或缺,那麼具備乳液、粧前乳和防曬三合一功效的多效彈潤美肌乳 T+ 便是替妳省時又能漂亮宜人的好法寶,不僅快速提供肌膚所需的防護和豐潤水份,同時讓肌膚時時刻刻維持彈嫩緊緻,擁有令人稱羨「水玉光」般緊緻透亮、彈潤均一的膚質。

愛漂亮沒有對錯,誰不喜歡以最好的姿態面對挑戰?若這是生活中的必備環節,那麼就忠於自己吧,挖掘最有效率又能滿足喜好的粧容方式,善待自己,事情說不定會因為妳的愉悅心態而效率加倍。

想做的事很多,取捨之於若只是一味的犧牲而不適合自己,這樣的日常不僅難以維持,更會快速消耗能量。想在工作與生活間找到更理想的生命樣態,首先有意識的瞭解自己,在目標上找到適合的階段性任務和方法,並保持開放的心,聽見自己的聲音,檢視妳的快樂來源和動機,那麼,所謂彈性的工作哲學,就不光是形式上的,更是打從心底而來的。


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