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「它一直都在只是很少見客!」楊丞琳衣服下竟藏「驚人腹肌」!零修圖曬肚照真實體態全現形

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日前網路社群吹起了一項「十年挑戰」遊戲,以前後顏值差別做出比較圖,有趣的項目也引起不少名人跟風玩起,其中台灣藝人楊丞琳也在自己的 IG 曬出十年前後對比,毫無差別的凍齡顏值,讓粉絲都大讚「可愛教主都沒變」!

(你還會想看:趙薇靠這個「居家運動」兩個月瘦回「鉛筆腿、水蛇腰」!


平常就喜歡跳有氧尊巴(Zumba)的楊丞琳,近日於 IG 上 PO 上零修圖腹肌照,可以看到她身穿短版上衣,以及運動褲,凹凸有致的腹肌線條超驚人,就算已經 35 歲,身材以及外型都超級凍齡,而楊丞琳也在貼文表示:「它一直都在,只是鮮少見客。」!

             

source:rainie77@instagram

▲但其實楊丞琳以前的比較平坦,沒有這麼明顯的腹肌線條呢!


可愛教主凍齡秘訣有一套~

拒絕極端瘦身法!


1.不要靠節食

楊丞琳曾靠著一天吃一餐極端減肥法,不僅讓她瘦的不健康,還非常傷胃,除此之外,節食減肥法雖然瘦的快,但其實也很容易復胖!

             

source:rainie77@instagram



2.均衡飲食,少量多餐

楊丞琳日後則採用均衡飲食以及少量多餐的方法,成功維持身材,像是挑選健康食物,以及減少過多調味,持續下來效果非常好!

source:rainie77@instagram

3.跳 Zumba

Zumba 是許多女星熱愛的運動之一,結合多種舞蹈風格,動作簡單,不受場地限制,只要跟隨音樂擺動即可,難怪會成為楊丞琳最喜愛的運動呢!

source:rainie77@instagram

以下小編也推薦 2 個 Zumba 視頻,

讓大家可以在家跟著跳~輕鬆快樂減肥!


source:Zumba Korea TV@youtube

source:Katarzyna Pilecka ZUMBA@youtube


看完楊丞琳的腹肌是不是超驚人,就連好友黃小柔也嚇一跳,不僅臉超凍齡,身材也能維持的這麼好,小編想問問楊丞琳,有沒有考慮換上「凍齡教主」的稱號呢?


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