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千萬別這樣做!3 種常見生理期 NG 清潔行為 小心你的妹妹越洗越不健康

Noraliu
編輯:Noraliu / Juksy 編輯部
Apr 13, 2019 in 美妝保養

日常中容易惹怒妳的行為,除了職場老闆同事騷擾、另一半情人白目,當然還有「生理期」來的時候的阿雜心情阿~煩悶的心情若遇到經痛來臨,憤怒指數又是乘上好幾倍!


親愛的先息息怒,我知道大姨媽來總會容易情緒失控一點,不過其實有很多方式能讓妳的經期舒服一點,婦幼診所陳思宇醫師為此提醒,很多女生因為生理期來「妹妹」悶了一整天導致有異味,如果使用清潔力強的清洗用品,反而會導致私密處發癢又發炎



小心,沐浴時私密處小小的搔癢或刺痛,可能「妹妹」發出的求救訊號!


與身體其他部位相較,私密處肌膚因缺少皮脂膜與角質層的保護所以更加脆弱,女孩們或多或少都遇過因清洗方式不正確導致私密處受傷的經驗。

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這 3 種清潔方式看在醫師眼裡可是大大 NG!


1.力道、時間、頻率頻次加倍:

生理期的大量經血與衛生棉包覆產生的異味、悶熱感,常會讓女孩有「妹妹」特別髒的錯覺。因此在清洗的手部力道、清洗的時間,甚至清洗的頻率上,都會更加「用力」。


2.動作、步驟超講究:

除了清洗的力道與時間,為了「深度清潔」妹妹,女孩也常會講究的使用私密處清潔品,或是以手指伸入私密部位,希望達到更好的清潔效果。


3.特別關照,香氛、美白、抗老訴求樣樣來

生理、心理連動的煩躁感,常會讓女孩們對妹妹「特別關照」。平日不那麼在意的氣味、顏色、鬆緊度,在生理期間也變得莫名在意。精挑細選的香氛、美白、抗老訴求洗沐保養品,想幫妹妹加分。



大家是不是有默默中招的感覺,其實生理期來並不需要特別「關照」妹妹,如同前陣子很夯的外國影集「怦然心動的人生整理魔法」所說,「想要擁有更好的生活,妳必須捨棄不需要的、留下對妳真正有意義的事物。」


醫師提醒,想在生理期好好體貼你的「妹妹」,也請把握「斷捨離清潔法則」,去除不必要的成分與動作、只留下真正必要的清洗步驟。



大「斷捨離」重點

1.訴求少

避免強調美白、抗老等花俏功能訴求的產品,減少肌膚可能受到刺激的機會。


2.動作少 : 

減少不必要的清潔道具或深入式的清潔動作,減少私密皮膚受傷、酸鹼值破壞的風險。

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3.時間少 : 

清洗時間不需要特地拉長,選擇溫和保濕又能輕鬆沖洗的產品,就能達到清潔效果。


4.力氣少 : 

清洗時不要太用力、刺激,清潔劑起泡後再使用,或是改用慕絲狀產品,都能減少摩擦力道,保護嬌弱的私密處肌膚。


這邊也針對私密處清潔品給予幾個挑選重點,請把握這些原則:



1.微酸性 pH 3.8 、乳酸:可以維持私密處的好菌平衡,讓身體形成自然保護力

2.含洋甘菊、金縷梅成分 : 可幫助舒緩發炎不適、止癢

3.蘆薈、泛醇可幫助適度保濕,避免乾癢

4.通過 ECARF 防過敏協會認證 : 通過歐洲防過敏協會認證的產品,即使是敏感肌膚也能安心使用。


各位女孩們,下次「生理期」來時,可得記得這些保養方法,讓自己的心情愉悅一點,不再因為經期讓情緒爆炸,鬧的一整天不愉快喔。


看更多私密肌保養:

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