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想成為 F1 賽車手有多難?網友:「光看這個訓練台就腿軟」

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這些年,健身有夠夯!早些時候有人會上健身房偷練,到現在一堆朋友都馬有 World GYM 會員卡,下班相揪健身房,談飲食就高蛋白、低 GI⋯⋯,話題總圍繞在硬舉、重訓、核心肌群⋯⋯,辦公室坐久了伸懶腰時還順便練個深蹲!人人瘋健身,無怪乎現在全台灣講話最大聲的館長成了全民偶像!(咦?)




一般人的健身知識,你或許可以說出一籮筐,那你知道賽車選手是如何健身訓練,讓自己在賽季期間保有戰力、維持體態?當然不是打電動!(或許也有啦)一級方程式賽車 F1(Formula 1)堪稱是賽車運動裡的最高殿堂,正因為賽事的艱難程度超乎一般,車隊裡匯聚了各領域拔尖的好手,而能駕駛 F1 賽車的車手更可說是男人中的男人、神級般的人物,這話不假,就像大家所熟知的一代車神舒馬克(Michael Schumacher),便曾經像神一般偉大地存在!


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試想一場賽事中,賽車手在那狹小的 F1 座艙裡雙手得經歷幾千次的轉動,高速過彎時要承受近乎戰鬥機飛行員所承受的 G 力(G force),頻繁的急加速/減速/過彎,對頸椎乃至於全身肌肉所造成的巨大衝擊與壓力,更別說是背負著輸贏的責任與精神緊張了。一場跑下來,賽車手大概會噴掉 3~4 公斤的汗水,並燒掉 2000 卡以上的卡路里,難怪車手中沒有胖子。




Technogym 是義大利一家健身器材製造商,他們也受委託為部分車隊打造車手專屬訓練台,除了盡可能模擬包括震動等賽道環境,更針對車手的頸、肩、手臂…等部位予以強化,像是接上彈性鋼纜的安全帽會以縱向/橫向施壓,藉以訓練車手適應在彎道中強大的 G 力,其強度甚至會比在賽事中要再強一些。這套為 F1 車手打造的訓練除了高密度高強度,飲食當然也是受到嚴格控管,畢竟一場高速、高溫、高壓、高透支、高成本的賽事跑下來,誰都輸不起啊!想想,神還真不好當,我們還是好好當個人就好。




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