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正到女生都受不了!安海瑟薇多張陳年裸照曝光⋯36 歲還能維持「蜜糖體態」全靠這 3 招~

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好萊塢甜心安海瑟薇(Anne Hathaway),因主演喜劇電影《麻雀變公主》一夕成名,近日最新作品《詐騙女神》中化身女騙子,片中的她不僅是撩男高手,還必須犧牲色相展現姣好身材,看完的粉絲都大讚:「身材未免也太勻稱」、「這是孩子媽該有的身材嗎!」

延伸閱讀:📢安海瑟薇美艷宣傳《詐騙女神》!首度攜手「歌喉讚」胖艾美瘋狂搞笑~



source:MGM@youtube

36 歲的安海瑟薇出道至今身材依舊維持的相當好,曼妙的身材完全不像生過孩子的媽,但近日過去拍攝的裸照被翻出,一絲不掛地展現完美身材,勻稱的體態相當迷人,究竟安海瑟薇是如何維持的呢?

▲來人啊!手給我移開~




▲安海瑟薇的大腿不屬於纖細的竹竿腿,反而是略帶點肌肉、脂肪的蜜大腿,線條非常漂亮!






▲男粉表示:想當那雙手...


勻稱完美身材如何打造?

安海瑟薇靠 3 招數~


 📌細嚼慢嚥 

安海瑟薇平時吃飯都會細嚼慢嚥,每餐堅持吃 20 分鐘,主要因為飽足感產生時間過慢,若吃太快很容易吃進過多食物,所以慢慢吃達到飽足感後,反而攝取的熱量最剛好!

source:annehathaway@instagram


 📌降低調味料 

安海瑟薇平常飲食習慣大多以水煮為主,堅持少油少鹽,降低調味料攝取,不僅吃進身體也比較不會有負擔,對於肌膚上,也更不容易長痘痘哦!

             

source:annehathaway@instagram


 📌健身運動 

維持身材除了飲食習慣改變以外,安海瑟薇平常還會靠健身運動來雕塑體態,可以從影片中看到她主要運動項目就是重訓,以及核心運動,增加身體的肌肉量,整個身型就會更勻稱!

             

source:annehathaway@instagram


📢小編叮嚀

運動完後除了要伸展運動以外,也可搭配乳液按摩不僅能幫助肌肉放鬆,還能使肌膚達到保濕效果!

以下小編推薦 3 款身體乳液

  • BYREDO無人之境身體乳
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  • 圖片來源:品牌提供


安海瑟薇的身材並不像現在時下女生一樣纖細,稍顯圓潤卻穠纖合度剛好的體態,反而更性感呢!如果想擁有安海瑟薇的身材,不妨將以上訣竅學起來,瘦得健康還更漂亮呢!看完安海瑟薇後,不妨看看《復仇者聯盟》顏值擔當:緋紅女巫「自然美」靠 3 招數~


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