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夏天要到了還不快動起來?跟著小編一起加入「迎接陽光大作戰」找回健康自信的你!
  • 統一陽光豆漿
  • 迎接陽光大作戰

夏天要到了還不快動起來?跟著小編一起加入「迎接陽光大作戰」找回健康自信的你!

夏天就要到了,沒有自信迎接該怎麼辦?上網搜尋各種方式,又害怕會有反效果或是影響健康,到底該如何是好?「莫急、莫慌、莫害怕」跟著編輯一起加入「迎接陽光大作戰」,一起擁有美型風格!

女明星沒告訴你的美麗秘密 小編告訴你 

在競爭激烈的演藝圈中,女明星除了臉蛋要夠漂亮之外,整體狀態也必須要維持在一定的標準內,而究竟女明星們是如何保持狀態的呢?小編馬上就來告訴大家那些關於女明星「不能說的秘密」,有了它們以後擁有美型狀態不再是項不可能的任務!

▲ 你沒看錯,女明星們沒說的秘密武器就是「豆漿」!每次出現都能創造爆點話題的名人女星都曾依靠豆漿來維持自己的完美狀態!究竟豆漿有什麼魔力?能讓眾女星們都對它愛不釋手,又該如何搭配才可以維持呢?繼續往下看,編輯告訴你!

 統一陽光豆漿 超強「神隊友」

先來跟大家介紹這位好處超多的「神隊友」有什麼厲害的地方,大家熟知的豆漿,其實營養完全不輸牛奶,它有大豆蛋白、大豆異黃酮,其中優質的蛋白質更是可用於肌肉生長呢!

打開網路上的控制飲食的計畫食譜,飲食忌口或是吃全水煮餐,幾乎是每個食譜都會有的條件,但說實話要達成實在不是一件輕鬆的事,不忍心捨棄的美食太多,全水煮餐的食物又沒有味道,健身訓練已經很辛苦了如果又要捨棄好吃的美食,那我們的人生還有什麼意義(淚),編輯就要來拯救大家,讓你們可以輕鬆的利用「神隊友」豆漿來迎戰夏天的來臨!

迎接陽光大作戰」讓自己更健康

「迎接陽光大作戰」其實很簡單,首先你需要來杯豆漿,豆漿內的營養成分相當的高,來杯豆漿其中的膳食纖維可以增加飽足感,又可以攝取到相當豐富的優質蛋白質,對於運動後需要補充大量蛋白質的你來說,豆漿絕對是你的最佳選擇。

▲ 既然要進行飲食控制,就要努力戒掉油膩高熱量的食物,改吃健康的飲食!超方便的健康餐點在便利商店就可以買的到,編輯推薦的搭配是一杯豆漿,配上吐司、水煮蛋及香腸,有飽足感又有滿滿的蛋白質!

▲若是想要再更有效的練出時尚美型,可以利用豆漿搭配香蕉來抵掉一餐主食,超低熱量的搭配組合,其中膳食纖維不僅能增加飽足感還可以幫助腸道更健康!

夏日美型的好幫手 健康沒煩惱

今夏若想更有自信的展現自己,就要依靠規律的運動來加強,每週固定幾天運動一定會讓你的挑戰計畫成果更好,大家都知道運動後教練總是會教大家要多補充蛋白質來保養肌肉,這時候含優質蛋白質的「豆漿」就派上用場了,運動後的黃金 30 分鐘內來杯豆漿是運動後營養補給的最佳選擇喔!

看完以上豆漿的好處,你是不是充滿了希望呢?快跟著小編一起實行「迎接陽光大作戰」每天到便利商店買統一陽光豆漿,像健康陽光人生邁進吧!

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【廣編特輯】


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