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一天喝一杯天然果汁 比喝汽水更早死!?

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對於一般人來說,一杯天然的果汁絕對會比一罐可樂或雪碧來得健康,喝果汁更能夠補充維他命和達到瘦身的效果。但近日美國就有研究指出,喝果汁反而比喝汽水有更高的死亡風險。(夏季這樣吃!日本京都京豆庵「反地心引力霜淇淋」

日飲一杯天然果汁 比飲汽水有更高的死亡風險

根據外媒《CNN》的報導指,阿特蘭大埃默里大學和紐約康乃爾大學進行了一項研究,分析美國黑人與白人的飲料習慣,並將天然果汁和汽水加入實驗當中。(夏季這樣吃!小編精選 5 種「近期必吃超商打卡冰品」

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在經過 6 年後的實驗發現,每日飲用一杯約 340 毫升的汽水如:可樂,早死風險增加 11%,而每日飲用一杯天然果汁的話,早死風險竟高達 24%。(夏季這樣吃!英國麥當勞停賣聖代引發網友暴動!

果汁

專家解釋道,雖然果汁中的糖份為天然,但其結構與汽水中的糖份實屬相同。每日飲約 340 毫升的天然果汁已經超出了每日的攝取量,所以其實對人體傷害與汽水無異。專家建議每日飲不多於 150 毫升的果汁就比較合適。(夏季這樣吃!星巴克「皇家奶茶星冰樂」、GODIVA「72% 黑巧克力奶昔」 5 款日本夏季必喝飲品推薦

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研究:不刷牙會引發中風

根據外媒《Medical News Today》報導,Tampere University 分析了針對中風患者的血栓樣本,其中有 79% 的樣本都帶有口腔細菌的一種鏈球菌屬 DNA。(夏季這樣吃!韓國的 31 冰淇淋還有超可愛的萊恩造型!

刷牙


研究團隊指出,血栓是導致心臟病、腦動脈瘤、腿靜脈栓塞等的主要原因,而在血栓中發現的口腔細菌更有機會引發感染性心內膜炎。(夏季這樣吃!大阪必吃超濃郁夢幻花瓣霜淇淋

而口腔細菌也有機會變成動脈硬,阻塞大腦供血導致中風。所以,要保持口腔清潔才能減少出現中風的機會。(夏季這樣吃!喝得到香蕉果肉!日本麥當勞香蕉系列飲品限定回歸



責任編輯:癮編


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Source:https://www.nmplus.hk/699103/lifestyle/health/果汁-汽水-早死/

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